Au fur et à mesure que votre peau vieillit, il se peut que votre teint s’émousse et que votre peau perde de son élasticité. Vous pouvez voir de fines rides ainsi que des signes de dommages causés par le soleil. Si vous n’avez pas commencé un régime quotidien de soins de la peau au moment où vous êtes dans la trentaine, il n’y a pas de meilleur moment pour commencer. Votre peau a des besoins spécifiques une fois que vous avez atteint 30 ans, et afin de s’assurer qu’elle reste belle dans vos 60 et 70 ans, vous devez commencer à utiliser certains produits dès maintenant.
Régime quotidien de soins de la peau
Le changement le plus important que vous devez apporter à votre routine quotidienne est l’utilisation d’un écran solaire ou d’une crème hydratante avec au moins 15 FPS par jour. Même une exposition minimale au soleil peut mener à une peau d’apparence altérée ou à des taches de vieillesse plus tard dans la vie. Votre hydratant quotidien devrait aussi contenir des antioxydants comme la vitamine C et la vitamine E, qui est parfois appelée tocophérol. D’autres additifs bénéfiques comprennent le sélénium et les extraits de thé vert. Selon le Dr Leslie Baumann, Yahoo ! Health’s « Skin Guru », boire deux à trois tasses de thé vert par jour peut aussi vous donner les antioxydants dont votre corps a besoin pour combattre les effets du vieillissement.
Lavez votre visage deux fois par jour et ne portez jamais de maquillage au lit. Utiliser le toner et la crème hydratante après le nettoyage. Le tonique aide à éliminer la saleté et la peau morte, et l’hydratant aide à reconstituer l’hydratation et les nutriments que votre nettoyant aurait pu enlever. Certains hydratants contiennent également des additifs anti-âge qui peuvent aider à restaurer l’élasticité et à réduire l’apparence des ridules.
Utilisez un gommage exfoliant trois à cinq fois par semaine. Ceci polira les cellules mortes de la peau, lissant un teint terne et donnant à votre peau un aspect jeune.
Exigences hebdomadaires en matière de soins de la peau
The Skincare Company recommande qu’une fois par semaine, ou toutes les deux semaines si vous avez la peau sensible, vous utilisez un peeling chimique à domicile, de préférence avec de l’acide glycolique, pour polir la peau terne et restaurer un éclat sain. Vous devriez également utiliser une crème de nuit ou un sérum contenant du rétinol, une forme de vitamine A.
Le rétinol est un complexe vitaminique qui est un antioxydant, ce qui signifie qu’il peut réparer les dommages comme les rides causées par les radicaux libres. Le rétinol accélère le renouvellement des nouvelles cellules de la peau. Au fur et à mesure que votre peau vieillit, l’aspect terne qu’elle peut présenter est dû au ralentissement du renouvellement cellulaire de votre peau. Le rétinol peut aider votre peau à paraître fraîche et d’apparence plus jeune, donc, dans la mesure du possible, achetez des produits qui contiennent du rétinol.
Conseils trimestriels et annuels sur les soins de la peau
Visitez votre dermatologue chaque année pour faire vérifier s’il n’y a pas de cancer de la peau. À chaque changement de saison, obtenez un soin du visage professionnel et évaluez vos besoins actuels en matière de soins de la peau. Il se peut que vous ayez besoin d’une hydratation supplémentaire en hiver et d’une crème hydratante plus légère en été. Envisagez d’utiliser le Botox pour la première fois, ou peut-être l’IPL, ou des traitements à la lumière pulsée intense, qui peuvent aider à effacer les taches solaires et les vaisseaux sanguins brisés.
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