L’obstruction des artères peut mener à l’hypertension, au diabète et aux maladies coronariennes. Il s’agit d’un problème grave, car les maladies coronariennes sont l’une des principales causes de décès en Amérique. Les choix de mode de vie contribuent au développement des artères obstruées, mais il y a une étape que l’on peut franchir pour débloquer les artères naturellement. Plusieurs de ces étapes impliquent l’utilisation d’herbes naturelles et la consommation d’aliments riches en acide folique.
Style de vie
La meilleure façon de prévenir ou d’inverser les artères obstruées est d’apporter des changements au mode de vie. Enlever les aliments gras et le cholestérol, ne pas boire d’alcool ou fumer, manger plus sainement et faire de l’exercice physique peut empêcher les artères obstruées de s’aggraver et aider le corps à réparer l’artère obstruée. L’exercice brûle les graisses, ce qui réduit la quantité de graisse qui peut obstruer les artères. L’exercice entraîne également une libération de l’oxyde nitrique chimique, qui protège les parois des vaisseaux sanguins. L’exercice vigoureux est le plus efficace, y compris les exercices comme la course à pied, la natation, le cyclisme et l’aérobie intense.
Herbes
Une variété d’herbes sont utiles pour déboucher les artères. L’ail doit être consommé tous les jours. L’ail mélangé avec du jus d’orange ou du vinaigre de cidre de pomme peut faire un tonique efficace pour le nettoyage des artères. La rutine peut renforcer les artères et les capillaires. L’extrait de baies d’aubépine est très protecteur du cœur. Passiflora incarnata libère les vaisseaux sanguins afin de réduire la pression artérielle. Cette herbe est séchée et moulue en thé. Le Ginkgo biloba stimule le système circulatoire, ce qui favorise le soulagement des artères obstruées.
Aliments
De nombreux aliments sont utiles pour déboucher les artères. Les pelures de citron trempées dans l’eau pendant quelques heures puis consommées peuvent aider à renforcer les artères. Le miel et le jus de carotte devraient être consommés quotidiennement afin de nettoyer les artères. Des études récentes menées dans le Journal of the American College of Cardiology ont révélé que l’acide folique a la capacité de réduire l’homocystéine, qui est partiellement responsable de l’obstruction des artères. Le jaune d’oeuf, les haricots, les lentilles, les pois, les amandes, les noix, les grains entiers, le blé, les pommes de terre, les épinards, les betteraves, les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou, les asperges, les bananes, les oranges et les pêches contiennent tous de l’acide folique.
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