Les nausées, seules ou accompagnées de vomissements, peuvent être misérables et sont particulièrement gênantes si vous ressentez de la douleur et que vous devez prendre des analgésiques. Les analgésiques, en particulier ceux qui contiennent des opiacés comme la codéine et l’oxycodone, peuvent causer des nausées. Selon un article paru en 2003 dans la revue Critical Care Nurse, les opiacés stimulent les récepteurs de sérotonine et de dopamine dans la zone de déclenchement des récepteurs de chimiothérapie (CTZ), ce qui stimule le centre des vomissements et provoque des nausées.
Manger de la nourriture
Ne prenez pas d’analgésiques à jeun. Manger avant de prendre un analgésique aide à prévenir les dommages à la paroi de l’estomac. Lisez les effets secondaires et la façon de prendre le médicament puisque certains médicaments doivent être pris l’estomac vide avec de l’eau. Si les nausées se sont déjà installées, essayez de manger des toasts secs ou des craquelins pour aider à soulager les nausées. La succion des bonbons à la menthe ou au gingembre peut aussi aider. Rappelez-vous que, dans la plupart des cas, la consommation d’aliments ne vous donnera pas plus de nausées ; il est donc important de manger quelque chose avant et après avoir pris vos analgésiques.
Prendre un médicament anti-nausée
L’un des principaux effets secondaires des analgésiques est la nausée, et les médecins prescrivent généralement un antiémétique ou un médicament contre la nausée ou le mal des transports si un analgésique est prescrit. Une fois que vous vous êtes habitué aux analgésiques, vous pouvez arrêter de prendre les médicaments antinauséeux. Si les nausées ne disparaissent pas, demandez à votre médecin de diminuer votre dose. Selon un article paru dans l’édition 2005 du Anesthesiology & Analgesia Journal, le Dr Martin Redmond et le Dr Peter Glass ont trouvé une relation linéaire : chaque réduction de 10 mg de morphine diminuait l’incidence des nausées de 9 pour cent. Mais ne diminuez pas ou n’augmentez pas la médication sans en parler d’abord à votre médecin.
Recours alternatifs
Manger du gingembre ou boire une boisson contenant du gingembre comme le ginger ale ou le thé au gingembre peut diminuer les nausées. Les techniques d’acupuncture ont des effets physiologiques puissants et peuvent aider à soulager les symptômes de nausées. Quelque chose d’aussi simple que de s’allonger pendant environ 30 minutes après avoir pris un médicament peut en fait être un grand soulagement des nausées causées par les opiacés : les opiacés stimulent les récepteurs de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, ce qui a un impact sur l’équilibre, causant des nausées ou des étourdissements. L’aromathérapie peut aider à soulager les nausées avec certaines senteurs comme la menthe poivrée, le citron et la lavande.
Laisser un commentaire