À un moment donné, nous avons tous des maux de tête. Et de temps en temps, on en a tous un mauvais. Parfois, c’est très mauvais. Mais, quand il atteint ce point, ce n’est peut-être pas seulement un mal de tête, après tout. Peut-être n’avez-vous rien de moins qu’une migraine complète. Ce qui veut dire quoi, exactement ? C’est une très bonne question. Beaucoup d’incompréhension entoure la question de la migraine par rapport aux maux de tête. Et encore plus d’incompréhension entoure la question de ce qu’il faut faire pour prévenir les migraines ou en atténuer les effets lorsqu’elles surgissent de nulle part. Voici nos meilleurs conseils pour lutter contre les moments d’agitation que personne ne veut vivre, mais que, malheureusement, il y en a tant d’autres.
Qu’est-ce qu’une migraine ?
Avant de commencer à comprendre comment prévenir, réduire ou, espérons-le, guérir une migraine, il est important de comprendre de quoi il s’agit. Mais pour cela, il faut d’abord regarder ce que ce n’est pas : un mal de tête régulier. Trop d’alcool le vendredi soir, pas assez d’eau dans votre régime alimentaire et un faible taux de sucre dans le sang peuvent causer des maux de tête – et des maux de tête assez intenses. Mais, celles-ci peuvent généralement être atténuées ou guéries relativement rapidement par un repas solide, en prenant un verre d’eau entre des pintes de bière ou des shots de vodka, et en se reposant. Si seulement c’était aussi simple avec des migraines. Malheureusement, ce n’est pas le cas. Pas du tout.
Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, les migraines ne sont pas causées par le fait que le cerveau lui-même est sensible à la lumière, à la chaleur, à l’alcool, à la nourriture ou à tout autre chose qui pourrait venir à l’esprit. En fait, la plus grande ironie est que le tissu cérébral n’est pas sensible à la douleur. Au lieu de cela, ce sont certaines zones critiques autour du cerveau lui-même qui sont à l’origine de tous les problèmes, y compris les yeux, les sinus, les muscles et les artères. Ce sont les principaux points chauds où les problèmes commencent souvent. Et quand ils le font, les fermer n’est pas la chose la plus facile à faire au monde.
Même si vous pensez que le fait d’avoir mal à la tête pendant quelques heures est déjà assez grave, pourquoi ne pas l’étendre à quelques jours ? Ajoutez à cela une forte dose de nausées, de vomissements et d’étranges distorsions visuelles – y compris des lueurs étranges autour des personnes et des objets – et vous avez un cas classique de migraine sur les mains. Ou ta tête.
Déclenchement d’une attaque
Il est donc assez clair pour vous qu’après un ou plusieurs épisodes, et peut-être même après un diagnostic minutieux de votre médecin généraliste, vous avez malheureusement été victime de migraines. Mais même si vous connaissez maintenant les zones autour du cerveau qui sont les causes potentielles des attaques, plusieurs questions très importantes demeurent : Quels sont les effets déclencheurs réels qui les ont déclenchées en premier lieu ? Comment les arrêter ? Est-ce qu’on peut même les arrêter, ou est-ce qu’il suffit de les attendre ? Eh bien, cela dépend beaucoup de la personne : l’âge, le sexe et la génétique peuvent tous être des facteurs importants.
C’est un fait malheureux de la vie que plus de soixante pour cent des migraineux ont un proche parent qui souffre également de tels événements débilitants. En d’autres termes, les migraines peuvent faire partie de la famille. Il y a aussi d’autres tendances. Des états dépressifs profonds et durables ont été associés à l’apparition de la migraine. L’anxiété – de mineure à chronique et à peu près n’importe où entre les deux – est également un facteur fortement soupçonné. Tout comme le stress et les questions environnementales, comme la pollution. Mais il y a aussi un autre angle : les hormones.
Ressources intéressantes : 1.
Laisser un commentaire