Le Muay Thai est une forme de kick-boxing originaire de Thaïlande. Les pratiquants de Muay Thai portent traditionnellement des brassards faits de cordons tressés pendant l’entraînement ; les brassards sont étroitement attachés autour des bras, tandis que les extrémités se détachent. Vous pouvez fabriquer vos propres brassards Muay Thai à la maison en utilisant quelques articles ménagers courants.
Mesurez et coupez six longueurs de ruban d’une longueur de 3 pieds chacune. Le ruban peut être de n’importe quelle couleur que vous choisissez ; vous pouvez même utiliser un ruban de différentes couleurs pour un brassard Muay Thai multicolore.
Disposez les six longueurs de ruban de façon à ce que leurs extrémités soient alignées. Mesurez 5 pouces à partir d’une extrémité des rubans et nouez-les tous ensemble à l’aide d’un simple nœud. Clipser les rubans sur le presse-papiers pour les fixer.
Séparez trois des rubans à droite et trois à gauche. Fixez les extrémités des rubans que vous ne tressez pas à l’aide d’élastiques transparents. Tresse les deux sections de rubans afin d’avoir deux jeux de rubans tressés.
Attachez la tresse gauche et la tresse droite ensemble, les 5 pouces de ruban libre pendent de chaque côté.
Placez les deux extrémités du ruban de façon à ce que les extrémités libres et les nœuds soient alignés. Ramenez un groupe de rubans détachés vers le haut et au-dessus de l’autre groupe de façon à ce qu’il se double pour former une boucle.
Enroulez les extrémités doublées des rubans autour des deux groupes de rubans détachés deux ou trois fois ; faites passer les extrémités des rubans dans la boucle que vous avez formée. Tirez fermement sur les extrémités pour ajuster le nœud. Le nœud ajustable vous permettra de glisser facilement la bande de bras Muay Thai sur et hors de votre bras.
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