Les gencives protègent les racines de vos dents, mais elles peuvent reculer en raison d’une maladie des gencives et d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Comme les gencives s’adaptent bien aux traitements oraux, il est difficile d’identifier les gencives en perte de poids jusqu’à ce qu’il y ait sensibilité. Les gencives qui se rétractent ne causent pas seulement des problèmes dentaires, mais elles donnent aussi un aspect allongé aux dents, ce qui détruit votre sourire.
Appliquez une pression minimale pendant le brossage des dents pour éviter d’arracher les tissus gingivaux. Utilisez une brosse à dents électrique munie d’un capteur pour vérifier la pression que vous exercez pendant le brossage.
Utilisez une brosse à dents à soies douces en la tenant à un angle de 45 degrés pendant le brossage. Brossez verticalement et loin des gencives pour protéger les gencives au lieu de déplacer la brosse horizontalement sur les dents.
Utilisez la soie dentaire au moins une fois par jour avant de vous brosser les dents. La soie dentaire empêche l’accumulation de plaque dentaire, qui est un terreau fertile pour les bactéries. Ces bactéries libèrent des toxines qui érodent les lignes gingivales et exposent les nerfs.
Consultez un orthodontiste s’il y a une occlusion incorrecte dans l’alignement de vos dents. Lorsque les dents sont de travers ou si l’obturation n’est pas faite correctement, les dents supérieures et inférieures ne s’alignent pas correctement. Cela exerce une force sur les gencives et les os, ce qui les fait reculer.
Mâchez des aliments croquants comme les pommes et les carottes qui enlèvent doucement la plaque dentaire. Ils augmentent également la sécrétion de salive qui aide à faire descendre les bactéries qui font reculer les gencives.
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