Une respiration sifflante est un sifflement qui se produit lorsque les voies respiratoires se rétrécissent. Elle s’accompagne souvent d’une toux et d’une respiration laborieuse. La respiration sifflante est un symptôme d’une affection sous-jacente, et l’asthme, la bronchite, l’emphysème et certains types d’infections virales y sont couramment associés. À l’occasion, la respiration sifflante peut être causée par une maladie cardiaque, des réactions allergiques et certains médicaments. Quelle qu’en soit la cause, vous pouvez faire certaines choses pour garder une respiration sifflante sous contrôle.
Notez ce que vous faisiez et où vous étiez chaque fois que vous avez eu un épisode de respiration sifflante que vous pensez être le résultat d’allergies. Identifier les tendances et rester à l’écart des précipitants. Par exemple, si vous remarquez que vous sifflez autour des chats, évitez les chats.
Obtenez un diagnostic d’un médecin afin de savoir quelle condition spécifique est à l’origine de votre respiration sifflante. Apportez les notes que vous avez prises au sujet des facteurs déclenchants, afin que le médecin puisse les passer en revue.
Faites circuler l’air dans vos voies respiratoires. Allumez l’eau chaude dans la douche,, fermez la porte de la salle de bains et asseyez-vous dans la salle de bains pendant cinq minutes. Faites-le une ou deux fois par jour. Quittez la salle de bain ou ou ouvrez la porte si vous vous sentez étourdie, étourdie, étourdie ou extrêmement chaude. Cela fonctionne bien pour les personnes souffrant d’affections aiguës comme la bronchite et les infections des voies respiratoires supérieures.
Prenez des antihistaminiques en vente libre au besoin et selon les directives, si vous souffrez d’une respiration sifflante causée par une allergie. Les antihistaminiques, qui préviennent ou soulagent les symptômes d’allergie, devraient être pris dès le premier signe d’allergie, afin de prévenir la respiration sifflante. Demandez une ordonnance à votre médecin si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas.
Évitez les irritants bronchiques comme la fumée secondaire, la poussière et les vapeurs chimiques. Cessez de fumer immédiatement. Ceci est particulièrement important pour les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire obstructive chronique et de bronchite chronique.
Utilisez votre (vos) inhalateur(s) exactement comme indiqué. Les médicaments contenus dans les inhalateurs aident à ouvrir les voies respiratoires, à réduire l’inflammation et à arrêter la respiration sifflante et la toux. Obtenez une ordonnance de votre médecin.
Si vous avez une infection respiratoire, reposez-vous suffisamment et maintenez une bonne hydratation. Cela permettra à votre système immunitaire de combattre l’infection plus efficacement, ce qui vous permettra d’aller mieux plus vite et de réduire le risque de complications.
Apprenez des exercices de respiration comme la respiration avec des lèvres pincées, ce qui peut aider à rééduquer votre système respiratoire. Votre médecin peut vous diriger vers la classe appropriée.
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