Écouter de la musique en courant peut rendre l’entraînement plus amusant et vous aider à rester motivé. Avec l’invention des appareils audio légers comme les lecteurs MP3, de nombreux sportifs se sont mis à écouter de la musique en courant. Cependant, l’une des principales plaintes des coureurs est que les écouteurs ou les oreillettes tombent souvent de leurs oreilles pendant qu’ils s’entraînent. Si vous en avez assez que vos écouteurs sortent de vos oreilles pendant que vous courez, vous pouvez facilement les faire rester en trouvant une paire qui vous convient et en utilisant un brassard pendant que vous courez.
Essayez différents types d’écouteurs intra-auriculaires, également connus sous le nom d’écouteurs auriculaires. Les oreillettes s’adaptent à l’intérieur de l’oreille, mais ont parfois tendance à sortir de l’oreille pendant que vous courez. Les oreillettes peuvent être construites en plastique dur ou peuvent avoir plusieurs tailles différentes de coussinets en caoutchouc interchangeables pour un ajustement plus personnalisé. Trouvez une paire qui s’adapte confortablement et confortablement à l’intérieur de vos oreilles.
Essayez différentes paires d’écouteurs crochetés. Les écouteurs branchés sont munis d’un crochet en plastique qui s’adapte autour du haut de vos oreilles pour maintenir les écouteurs en place. Trouvez une paire qui correspond à la taille de vos oreilles.
Portez un brassard qui maintient votre lecteur MP3 en place pendant que vous courez. Trouvez-en un qui maintiendra votre lecteur MP3 en toute sécurité. Ajustez le brassard de façon à ce qu’il s’adapte bien à la partie supérieure de votre bras. Placez votre lecteur MP3 dans le brassard et attachez votre casque d’écoute. Le brassard maintiendra le lecteur MP3 assez haut sur votre bras pour qu’il y ait beaucoup de mou dans le cordon du casque. Le mou empêchera les écouteurs d’être arrachés de vos oreilles pendant votre entraînement.
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