Une libido féminine faible peut être causée par un certain nombre de facteurs, y compris le stress, le manque d’exercice, une alimentation malsaine, certains médicaments et hormones. Les antidépresseurs peuvent diminuer votre libido et vous empêcher de vous exciter. Une libido faible peut nuire à votre mariage, puisque le sexe joue un rôle important dans toute bonne relation. Viagra pour les femmes est maintenant sur le marché, mais il peut être trop cher pour la plupart des gens. Au lieu de dépenser de l’argent pour des médicaments prescrits, pourquoi ne pas augmenter votre libido de façon naturelle en utilisant des herbes et des suppléments, en mangeant les bons types d’aliments et en faisant de l’exercice ? Il existe des moyens simples et peu coûteux d’augmenter la libido d’une femme sans avoir à débourser une grosse somme d’argent pour une ordonnance.
Mangez des huîtres crues. Certaines personnes ne s’en soucient pas, mais si vous pouvez les manger, ajoutez-en un peu à votre alimentation quotidienne. Frotter les coquilles pour enlever la saleté et les bactéries, puis ouvrir les coquilles et les placer sur de la glace. Les huîtres sont riches en zinc, qui est connu pour augmenter les niveaux de testostérone et la production de sperme chez les hommes. Essayez de manger quelques huîtres crues par jour et voyez si cela aide à augmenter votre libido.
Ajoutez l’avocat à votre alimentation quotidienne. Les avocats ont des niveaux élevés d’acide folique, de vitamine B6 et de potassium, qui jouent tous un rôle important dans la libido féminine. L’acide folique aide à métaboliser les protéines, la vitamine B6 aide à augmenter la production d’hormones masculines et le potassium aide à réguler la glande thyroïde féminine, ce qui à son tour aide à augmenter la libido féminine.
Mangez plus d’asperges. L’asperge est riche en vitamine E, qui aide à stimuler la production d’hormones sexuelles. C’est bon pour la libido féminine et masculine.
Mangez une banane tous les jours. Les bananes sont riches en potassium et en vitamine B, qui sont importants dans la production d’hormones sexuelles, ou testostérone. Les bananes sont également excellentes pour augmenter l’énergie.
Ajoutez des figues à votre régime alimentaire. Les figues sont riches en acides aminés, ce qui peut augmenter la libido féminine. Les figues peuvent aussi augmenter l’endurance sexuelle.
Mangez du céleri tout au long de la journée et ajoutez-le à votre déjeuner. Le céleri contient de l’androstérone, une hormone inodore qui est libérée par la transpiration masculine et qui semble exciter les femmes. Le céleri est aussi bon pour vous et a bon goût.
Mangez des œufs au petit-déjeuner tous les matins. Les œufs contiennent des vitamines B5 et B6, qui aident à combattre le stress. Ils aident aussi à équilibrer les niveaux d’hormones, ce qui est important pour une libido saine. Le stress est l’une des causes d’une faible libido, alors mangez des œufs délicieux au petit-déjeuner tous les jours.
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