Le plan de swing dans un swing de golf joue un rôle important dans la trajectoire de swing et détermine l’angle d’approche dans la balle de golf. L’angle d’approche peut être plat ou raide. Un plan d’oscillation plus plat produira un vol de balle plus bas tandis qu’un plan d’oscillation plus raide créera un vol de balle plus haut. Tous les joueurs ont leurs propres balançoires uniques à travers la balle de golf. Certains joueurs se balancent avec une balançoire à un plan tandis que d’autres se balancent avec une balançoire de golf à deux plans. Comprendre le plan d’oscillation vous permettra d’auto-diagnostiquer et de corriger les défauts d’oscillation.

Faire un enregistrement vidéo d’un swing de golf à partir de « down the line ». Cela signifie que l’angle de vue est tel que l’on peut regarder la balle en vol en s’éloignant directement de la caméra. La vidéo doit commencer avec la tête de club en position d’adresse. La technologie est maintenant disponible sur les téléphones intelligents pour enregistrer et analyser une séquence de swing. D’autres logiciels peuvent être utilisés sur un ordinateur portable ou de bureau, à condition que vous téléchargiez la vidéo enregistrée sur un ordinateur.

Marquez l’angle du plan oscillant en traçant une ligne qui commence à la tête du club, remonte l’arbre, croise le corps (à un point autour de la boucle de ceinture) et s’étend à travers le corps. La tête du bâton (vue du bas de la ligne) devrait suivre cette ligne pendant le début de l’élan arrière. Beaucoup de golfeurs balancent le club différemment, et donc certains se balanceront le long d’un plan qui prend la tête du club en dessous ou au-dessus de la ligne du plan de swing.

Tracez une ligne qui s’étend de la tête du club à la position de l’adresse jusqu’à un point au-dessus des épaules. Ceci représentera le plan d’élan arrière. En haut de l’élan arrière, les mains doivent être dans une position autour de la ligne du plan d’élan arrière. Le downswing doit commencer en bas entre la ligne du plan d’oscillation d’adresse et la ligne du plan d’oscillation arrière.

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