Les bains de boue sont offerts dans de nombreux spas, et que vous ayez déjà profité ou non de ce traitement, vous vous êtes peut-être demandé comment recréer l’expérience à la maison. Les bains de boue à domicile sont semblables à la version spa, bien que vous devrez utiliser un mélange de boue plus mince pour éviter d’obstruer les drains et les tuyaux. Mélanger votre propre bain de boue à la maison vous aidera à vous détendre, et vous pouvez ajouter vos propres parfums et autres ingrédients pour un trempage personnalisé.

Achetez de la poudre d’argile naturelle dans un magasin de produits de beauté ou un magasin d’aliments naturels. Ces poudres sont disponibles en différentes variétés, y compris la poudre d’argile verte, la poudre d’argile à lave ou la poudre d’argile bentonite. N’importe quelle variété fonctionnera pour votre bain de boue à l’intérieur.

Broyer 1 tasse d’avoine à l’ancienne ou rapide en poudre fine dans un mélangeur ou un robot culinaire.

Combiner l’avoine moulue avec 1/2 tasse de la poudre d’argile naturelle dans un grand bol à mélanger.

Ajouter 1/2 tasse d’huile dans le bol. Vous pouvez utiliser de l’huile d’olive, de l’huile d’amande, de l’huile d’avocat ou de l’huile de coco. Si vous utilisez de l’huile de coco, faites-la fondre d’abord au micro-ondes car l’huile de coco est solide à température ambiante.

Mélangez le mélange jusqu’à ce qu’il ressemble à de la boue. Vous pouvez également ajouter quatre à cinq gouttes d’huile essentielle à ce moment pour parfumer votre bain de boue, bien que ce ne soit pas nécessaire.

Versez la boue dans une baignoire à moitié remplie d’eau chaude et savourez votre bain de boue.

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