L’articulation temporomandibulaire, ou ATM, relie la mandibule et l’os temporal du crâne et intervient dans la mastication, la morsure, la parole et la déglutition. Les troubles de l’ATM affectent environ 10 millions d’Américains, selon les National Institutes of Health. Une douleur sourde ou une douleur dans la mâchoire qui se propage à l’oreille ou à la tête est le symptôme le plus courant des troubles de l’articulation temporo-mandibulaire. D’autres symptômes comprennent des problèmes d’ouverture de la bouche, des bruits de cliquetis ou d’éclatement lors du mouvement de la mâchoire, des maux de tête, des douleurs au cou et aux épaules, et un gonflement du visage. Selon l’Association de l’ATM, la plupart des cas de syndrome de l’ATM s’améliorent sans traitement, mais certains se transforment en maladies invalidantes à long terme sans intervention médicale.
Évitez de manger des aliments durs et de la gomme à mâcher. La mastication répétitive et le stress sur la mâchoire causé par le croquement d’objets durs peuvent provoquer une attaque des symptômes de l’articulation temporo-mandibulaire ou aggraver les symptômes existants. Il est très important de reposer votre mâchoire autant que possible.
Alternez votre position assise pendant des périodes prolongées et maintenez une posture saine. Si vous travaillez à un bureau ou passez beaucoup de temps sur l’ordinateur, levez-vous et marchez fréquemment pour améliorer la circulation et soulager la tension musculaire.
Prenez en vente libre des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des analgésiques, comme l’aspirine et l’ibuprofène, afin de réduire l’inflammation et de rendre la mastication tolérable.
Essayez un analgésique, un relaxant musculaire ou un anti-inflammatoire si les médicaments en vente libre ne sont pas assez puissants pour réduire les symptômes de l’AJMT.
Visitez votre dentiste pour une évaluation orale complète. Une morsure inadéquate peut parfois causer des symptômes de l’articulation temporo-mandibulaire, et vos symptômes peuvent disparaître une fois que votre morsure est corrigée.
Appliquer des compresses chaudes sur la mâchoire périodiquement tout au long de la journée. Laisser la compresse sur la zone pendant 20 à 30 minutes, puis ouvrir et fermer lentement la mâchoire pendant plusieurs minutes pour desserrer l’articulation.
Portez une plaque à mordre ou une attelle pendant que vous dormez. L’attelle vous empêchera de grincer des dents, réduira le serrage de la mâchoire et soulagera la tension musculaire.
Obtenez une injection de cortisone directement dans l’articulation pour réduire la douleur et l’inflammation. Les injections de cortisone procurent un soulagement rapide à de nombreuses personnes.
Contrôlez votre anxiété et votre stress grâce au biofeedback, à la psychothérapie ou aux médicaments. Le stress est fortement lié aux troubles de l’articulation temporo-mandibulaire, selon les National Institutes of Health, et la réduction du stress et de l’anxiété que vous ressentez peut soulager complètement les symptômes de l’articulation temporo-mandibulaire.
Prenez rendez-vous avec un chirurgien pour une intervention appelée arthrocentèse. Cette intervention peu invasive se fait sous anesthésie générale ou sédation IV et consiste à rincer les articulations de la mâchoire à l’aide d’un liquide et d’un anesthésique pour éliminer les liquides.
Renseignez-vous auprès de votre médecin sur le traitement chirurgical de l’ATM. Selon l’Institut national de recherche dentaire et cranio-faciale, la chirurgie peut être pratiquée pour remplacer l’articulation naturelle de la mâchoire par un implant artificiel. Cette procédure est toutefois irréversible et ne devrait être utilisée qu’en dernier recours.
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