Lorsque vous vous sentez congestionné à cause d’un rhume ou de la grippe, les trompes d’Eustache dans vos oreilles deviennent également congestionnées et peuvent se fermer, vous donnant la sensation d’une oreille bouchée. Vous pouvez ressentir la même chose avec des changements soudains d’altitude et de pression atmosphérique, comme dans un avion ou dans un ascenseur. Il existe plusieurs façons de déboucher vos oreilles.
Prenez un médicament décongestionnant qui contient de la pseudoéphédrine, comme Sudafed, qui soulage l’enflure des trompes d’Eustache. Cela laissera passer plus d’air et aidera à soulager les problèmes de pression. Les vaporisateurs nasaux stéroïdes, y compris Flonase et Nasonex, peuvent également aider à réduire l’enflure du tube de l’oreille.
Pincez vos narines avec votre pouce et votre index. Poussez doucement votre nez pour augmenter la pression. Ne soufflez pas fort, car vous pourriez endommager vos oreilles.
Déplacez votre mâchoire d’un côté à l’autre et étirez votre cou tout en continuant à exécuter l’étape 2. Si vos oreilles ne se sont pas ouvertes à ce stade, passez à l’étape 4.
Mettez votre mâchoire inférieure devant votre mâchoire supérieure. Pincez vos narines et soufflez doucement. Quand vous sentez la pression s’accumuler, avalez.
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