Un mini-AVC est en fait un accident ischémique transitoire (AIT), qui s’apparente à un AVC « régulier », mais qui ne dure pas aussi longtemps et ne cause que peu ou pas de dommages durables à l’organisme. Un mini-AVC peut vous donner une indication que vous pourriez avoir un AVC plus tard dans votre vie. Une personne sur trois qui souffre d’un mini-AVC subira un AVC standard, parfois en moins d’un an de l’AIT. Dans la plupart des cas, la meilleure façon de récupérer d’un mini-AVC consiste à suivre un traitement pour prévenir un véritable accident vasculaire cérébral.
Consulter un médecin. Si vous avez subi un mini-AVC, vous devriez en parler à un médecin, car cette condition médicale peut être un « signe avant-coureur » que vous serez confronté à un véritable accident vasculaire cérébral plus tard dans votre vie. Votre médecin peut mettre en place le traitement et le plan de rétablissement appropriés pour prendre soin de votre santé et de votre état de santé.
Commencez à prendre de l’aspirine après avoir subi un mini-AVC. Selon la clinique Mayo, l’utilisation de l’aspirine est plus un traitement qu’une forme de récupération pour un mini-AVC. Ce médicament en vente libre peut en fait aider à empêcher les plaquettes dans votre sang de coller ensemble et de former des caillots, ce qui pourrait provoquer un véritable accident vasculaire cérébral. Consultez votre médecin avant de prendre de l’aspirine, car elle peut interférer avec d’autres médicaments que vous prenez.
Changez votre régime alimentaire. Pour « récupérer » complètement et réduire le potentiel d’un véritable accident vasculaire cérébral, votre médecin peut vous recommander de modifier votre alimentation en réduisant la quantité de sodium, de cholestérol et de matières grasses tout en augmentant la quantité de fruits et de légumes.
Commencez à faire plus d’exercice. Une autre forme de traitement après un mini-AVC est une augmentation de la quantité d’exercice, probablement sur une base quotidienne. Cela peut améliorer votre santé globale et maintenir votre poids sous contrôle (un facteur de risque) ainsi que réduire votre tension artérielle (un autre facteur de risque).
Arrête de fumer. Si vous fumez et avez souffert d’un mini-AVC, c’est une indication qu’il est temps de cesser de fumer. Vous voudrez peut-être discuter de vos options de renoncement au tabac avec votre médecin afin d’établir le meilleur plan adapté à votre mode de vie.
Limitez votre consommation d’alcool. Une autre méthode de récupération et de traitement d’un mini-AVC est de limiter (ou d’arrêter) votre consommation d’alcool. Selon la Clinique Mayo, la quantité maximale de boissons alcoolisées que vous devriez consommer est d’un verre pour une femme et de deux verres pour un homme.
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