Bien que l’hypertension artérielle soit considérée comme un risque cardiaque dangereux, les gens ne considèrent généralement pas que l’hypotension ou l’hypotension, ou l’hypotension, comporte les mêmes risques. L’hypotension peut causer des étourdissements, ainsi que des problèmes cardiaques et endocriniens. Il est possible d’augmenter votre tension artérielle sans ordonnance ou l’aide d’un médecin, bien que vous devriez consulter un médecin si vous vous sentez particulièrement étourdi, si vous avez des palpitations cardiaques ou si vous vous sentez faible dans l’ensemble. Une tension artérielle inférieure à 90/60 mm hg est considérée comme basse pression artérielle et vous êtes à risque d’hypotension.
Ajoutez plus de sel à votre régime alimentaire. Bien que la plupart des gens pensent que le sel est quelque chose à éviter, si vous avez de l’hypotension, ajouter plus de sel à votre régime alimentaire peut faire monter rapidement la tension artérielle. Si vous êtes plus âgé, vous devriez consulter votre médecin avant d’ajouter plus de sel à votre alimentation, car cela pourrait vous exposer à un risque d’insuffisance cardiaque.
Buvez plus d’eau chaque jour. Ajouter plus d’eau à votre régime alimentaire augmentera votre volume sanguin, augmentant ainsi votre tension artérielle. Ne consommez pas plus d’un gallon d’eau par jour, sinon vous risquez de perdre des nutriments en raison d’une surdose d’eau.
Portez des bas de compression, surtout lorsque vous êtes debout. Les personnes souffrant d’hypotension artérielle peuvent éprouver une accumulation dans la partie inférieure des jambes et les chevilles parce que le sang ne peut pas s’écouler correctement. Portez des bas de compression pour empêcher le sang de s’accumuler dans vos membres inférieurs.
Surveillez votre tension artérielle régulièrement. Prenez votre tension artérielle à votre pharmacie locale ou faites-la prendre au cabinet de votre médecin. Si votre tension artérielle est inférieure à 90/60 mm hg, consultez un médecin dès que possible.
Consulter un médecin pour obtenir une ordonnance si nécessaire. Si vous avez encore des étourdissements lorsque vous vous levez ou si vous vous sentez généralement fatigué, votre médecin peut vous prescrire un médicament comme la Fludrocortisone, qui augmentera votre tension artérielle.
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