Le vinaigre de cidre de pomme est une façon naturelle d’aider à réduire le cholestérol. Le secret est la pectine que l’on trouve dans le vinaigre et qui est une fibre soluble. La pectine provient des pommes utilisées pour la fabrication du vinaigre et ne se trouve pas dans le vinaigre blanc. En prenant du vinaigre de cidre de pomme tous les jours (par voie orale), vous ingérez des fibres solubles qui se lient à la graisse et au cholestérol pour les escorter hors de l’organisme, plutôt que de les laisser s’accumuler et causer des problèmes de santé.

La façon dont cela fonctionne

Les fibres solubles contenues dans le vinaigre de cidre de pomme absorbent le cholestérol et les graisses de l’organisme. En absorbant le cholestérol, l’organisme est capable de l’éliminer. Lorsque le cholestérol est éliminé, il n’est plus dans l’organisme pour accumuler et élever votre cholestérol à des niveaux dangereux. Les fibres solubles dans l’eau ajoutent aussi du volume et vous garderont plein plus longtemps. Cela indique à votre corps que vous êtes rassasié et que vous cesserez de manger. En mangeant moins, vous ingérez moins de cholestérol, ce qui peut aussi aider à gérer le taux de cholestérol.

Neutraliser le cholestérol LDL

Le vinaigre de cidre de pomme contient également des acides aminés qui peuvent neutraliser le mauvais cholestérol LDL. Cela aide le corps à excréter le mauvais cholestérol par lui-même.

Combien faut-il prendre ?

Beaucoup de gens ont constaté qu’en prenant 1 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme par jour, ils sont capables d’abaisser leur taux de cholestérol et même, dans certains cas, de perdre du poids. Il y a différentes recommandations basées sur le poids et la capacité à manipuler le goût. Cependant, prenez au moins 1 c. à table pour aider à contrôler le taux de cholestérol de façon naturelle. Bien que le vinaigre de cidre de pomme soit naturel, il est recommandé de consulter votre médecin avant de prendre un supplément.

Ressources utiles : 1.

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