La plaque est une substance collante sur les dents. En peu de temps, la plaque durcit sur les dents et forme du tartre. La plaque et le tartre contribuent aux maladies des dents et des gencives. Si le tartre n’est pas enlevé sur une base régulière, une personne pourrait développer une gingivite, le stade précoce de la maladie parodontale (gingivite), rapporte l’American Dental Association. La meilleure façon de se débarrasser de la plaque dentaire est un nettoyage par une hygiéniste dentaire. Le brossage régulier et l’utilisation de la soie dentaire peuvent réduire l’accumulation de tartre.
Choisissez un dentifrice anti-tartre approuvé par l’American Dental Association, ou ADA. Le sceau d’approbation ADA est clairement indiqué sur l’emballage du dentifrice et sur le tube lui-même.
Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant deux à quatre minutes. Brossez en un mouvement circulaire sur toutes les surfaces des dents — avant, arrière et dessus. Brossez-vous aussi la langue. Cela aide à se débarrasser des bactéries qui s’y trouvent.
Nettoyer entre chaque dent avec de la soie dentaire ou du ruban adhésif dentaire. La soie dentaire aide à éliminer l’accumulation de tartre entre les dents.
Nettoyez votre bouche avec un rince-bouche approuvé par l’ADA. Son sceau d’approbation est clairement indiqué sur l’étiquette avant de la bouteille. De nombreux rince-bouche sur le marché aujourd’hui aident à éliminer la plaque dentaire. Sirotez le rince-bouche, tenez-le dans votre bouche et faites-le circuler pendant au moins 20 secondes. Le bon bain de bouche peut tuer les germes et enlever la plaque dentaire.
Laisser un commentaire