La douleur au genou est une plainte courante, surtout avec l’âge. Selon l’Institut américain de la santé, « les douleurs au genou résultent généralement d’une surutilisation, d’une mauvaise forme physique pendant l’activité physique, d’un réchauffement ou d’un refroidissement, ou d’un étirement inadéquat ». La douleur au genou avec gonflement du mollet est une mauvaise combinaison.
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Raisons
Vous pouvez avoir des douleurs au genou pour diverses raisons. Les plus courantes sont l’ostéoarthrite et la polyarthrite rhumatoïde, les entorses et les foulures résultant de torsions et de chutes non naturelles, la bursite et la tendinite, le syndrome ilio-tibial, le kyste de Baker, le lupus, la déchirure des ligaments ou du chariot, les blessures ou infections du genou et la luxation de la rotule du genou.
Prendre soin de soi
Traitez votre douleur au genou à la maison. Surélevez votre jambe à chaque fois que vous vous asseyez ou vous allongez, glacer, bander pour réduire l’enflure et, surtout, restez de cette jambe autant que possible. Prenez des analgésiques et des anti-inflammatoires si nécessaire.
Prévention/Solution
Restez actif et restez mince. Étirez les muscles de vos jambes et gardez-les forts. Utilisez de bonnes chaussures en tout temps.
Considérations
Consultez un médecin si vous avez des douleurs pendant ou après la marche, si vos deux jambes sont enflées, si vos symptômes ne s’améliorent pas après une semaine d’autotraitement ou si vous avez des varices. (référence 3)
Avertissement
Allez à l’urgence si votre veau est gonflé et rouge et que vous avez des douleurs au genou et de la fièvre. Vous avez peut-être une thrombose – des caillots sanguins dans vos veines – qui peut être mortelle.
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