Selon l’Institut national du cancer, les personnes qui n’inhalent pas de fumée ont des taux plus faibles de cancer du poumon, de maladies coronariennes et de maladies pulmonaires. Mais il y a encore de grands risques. Même sans inhalation, les fumeurs exposent leurs lèvres, leur bouche, leur langue, leur gorge et leur larynx à des produits chimiques cancérigènes. La fumée peut pénétrer dans la salive, qui est avalée, exposant l’œsophage à des agents cancérigènes. La meilleure façon de réduire les risques associés à la cigarette est de ne pas fumer du tout.
Tenez la cigarette dans le sens de la longueur, placez le filtre dans votre bouche et allumez-le avec une allumette ou un briquet.
Dessinez sur la cigarette, en n’utilisant que l’air dans votre bouche. Gardez la gorge fermée. Ne respirez pas normalement. Ne laissez pas la fumée atteindre vos poumons.
Fermez les lèvres et gardez la fumée dans votre bouche.
Ouvrez les lèvres et libérez la fumée qui s’échappe.
Répétez le processus avec un autre drag.
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