Les classes prénatales, également connues sous le nom de classes d’accouchement, sont très courantes. De nombreux nouveaux parents enceintes suivent ces cours vers la fin de leur grossesse afin d’obtenir des informations utiles sur le travail et l’accouchement, ainsi que sur les soins généraux du bébé et les soins post-grossesse.

Les cours prénataux permettent également aux parents de rencontrer d’autres futurs parents et de nouer de nouvelles amitiés. Cependant, certaines activités peuvent devoir être planifiées pour briser la glace et faire interagir tout le monde.

Activités brise-glace

La plupart du temps, personne ne connaît personne d’autre dans les cours prénataux, de sorte que les activités brise-glace peuvent être très utiles pour amener les gens à discuter et à interagir les uns avec les autres. Une bonne activité pour briser la glace est l’interview en binôme. Chaque personne ou couple de la classe est jumelé avec une autre personne ou un autre couple, et ils s’interviewent sur leurs passe-temps, leur grossesse ou toute autre information qui les intéresse. Après les entretiens, tout le monde partage ce qu’il a appris sur l’autre personne. Tout le monde parle et se sent plus à l’aise.

Une activité d’enregistrement est aussi une excellente façon d’amener les gens à discuter. Au début de chaque semaine, l’instructeur demande à tout le monde de partager quelque chose de leur semaine, qu’il s’agisse de nouvelles d’un rendez-vous régulier ou de quelque chose d’excitant qui s’est passé avec le bébé. Tout le monde se sent important et crée un lien au sein du groupe.

Quizz et jeux

Certains jeux-questionnaires et activités de jeu peuvent être utiles pour renforcer le travail d’équipe au sein de la classe et fournir des informations que les futurs parents ne savent peut-être pas, car ils travaillent ensemble pour trouver les réponses.

On peut créer un jeu-questionnaire sur les signes du début du travail. L’instructeur peut diviser les futurs parents en petits groupes. Une personne du groupe lit les questions du quiz à haute voix, puis tous les membres du groupe travaillent ensemble pour trouver la réponse. Quand ils pensent qu’ils ont la réponse, ils peuvent vérifier leur réponse avec l’instructeur.

Un autre jeu est semblable au Pictionary, où les élèves dessinent diverses scènes de travail et d’accouchement, comme des positions de travail ou des signes de bris d’eau, et d’autres élèves devinent ce qu’ils dessinent et en discutent ensuite en groupe.

Jeux de rôle et exercices pratiques

Un bon moyen d’éduquer les futurs parents au sujet du travail et de l’accouchement est le jeu de rôle. Par exemple, pour expliquer l’expérience d’une péridurale, un bénévole joue la procédure pendant que l’instructeur fournit des détails et discute des avantages et des inconvénients. Cela peut être très éducatif pour les futurs parents et peut les aider à mieux comprendre certains aspects du travail et de l’accouchement.

Une autre activité populaire et utile est de demander à chaque personne ou couple de pratiquer différentes positions et techniques de travail pour voir ce qu’ils peuvent trouver le plus confortable lorsqu’ils sont en travail. Cela aide aussi le partenaire de la femme enceinte à apprendre des techniques pour l’aider à se détendre pendant le travail.

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