Si vous voulez faire pousser vos cheveux aussi vite que possible, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour encourager et soutenir le processus naturellement. La décision de faire pousser vos cheveux est un engagement ; il faut de la patience et des soins appropriés pour obtenir le produit final préféré. Si vous êtes constant, vos cheveux pousseront. Pas d’extensions, pas de produits chimiques ou de formules spéciales, juste vous et vos beaux cheveux longs.
Massez votre cuir chevelu du bout des doigts tous les jours pour favoriser la circulation sanguine et une croissance capillaire plus productive. Utilisez de petits mouvements circulaires et assurez-vous de couvrir toute la zone. Vous pouvez le faire sous la douche pendant le shampooing ou pendant n’importe quelle partie de la journée.
Prenez des vitamines et des minéraux spécifiques qui favorisent une croissance saine des cheveux, comme le B6, l’acide folique, le magnésium et le zinc.
Mangez beaucoup de fruits et légumes verts, jaunes et oranges parce qu’ils contiennent du bêta-carotène, ce qui est merveilleux pour la croissance des cheveux et le soutien de sa santé.
Assurez-vous d’obtenir une quantité adéquate de protéines, car les niveaux de protéines affectent directement la santé et la croissance de vos cheveux et de vos ongles. Vous pouvez trouver beaucoup de protéines dans la viande, les haricots et les œufs.
Dormez beaucoup chaque nuit, entre sept et neuf heures. Une bonne routine de sommeil est essentielle à la croissance des cheveux, car la fatigue et le stress peuvent entraîner un retard de croissance.
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