Quels sont les effets secondaires de l’acide linoléique conjugué ?

Généralement utilisé pour la perte de poids, l’acide linoléique conjugué (ALC) a plusieurs effets secondaires connus lorsqu’il est pris comme supplément. Il est bon lorsqu’il est ingéré en petites doses à partir d’aliments de tous les jours, comme la viande et les produits laitiers, mais les surplus supplémentaires ingérés dans l’organisme suscitent des préoccupations d’ordre médical.

Faible taux de cholestérol Bon cholestérol

Le CLA abaisse le taux de cholestérol HDL dans le sang. Le HDL est communément appelé le « bon » cholestérol et est nécessaire à l’organisme.

Hyperglycémie

L’ALC peut augmenter le taux de sucre dans le sang, causant l’hyperglycémie. C’est particulièrement important à noter pour les personnes atteintes de diabète ou à risque.

Nausées

L’ALC peut causer des nausées. Les maux d’estomac et les étourdissements sont souvent considérés comme des effets secondaires d’une utilisation continue.

Diarrhée

La diarrhée peut être provoquée par l’utilisation de l’ALC. Si cela se produit, arrêtez immédiatement la prise de CLA.

Brûlures d’estomac

L’ALC peut provoquer des brûlures d’estomac et des indigestions. Cela pourrait éventuellement mener à une maladie de reflux acide et à des dommages permanents.

Réactions allergiques

Ceux qui ont des réactions allergiques à l’ALC peuvent avoir des éruptions cutanées et des démangeaisons de la peau. L’urticaire et l’enflure sont également typiques.

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