Le corpora cavernosa est le tissu spongieux situé dans le haut et le milieu du pénis qui se remplit de sang lorsqu’il devient érigé. En utilisant un exercice communément appelé « jelq », vous pouvez effectivement augmenter la taille des corps caverneux, augmentant ainsi la taille des érections. Jelqing exige un engagement régulier pour obtenir des résultats, mais ses effets sont généralement permanents.
Chargez les mains avec le lubrifiant choisi et frottez-les ensemble pour les réchauffer.
Travaillez le pénis jusqu’à un état semi-rect (également connu sous le nom de semi-tumescent), en faisant attention de ne pas trop stimuler. Jelqing ne peut pas être effectué efficacement sur un pénis en érection complète.
« Réchauffez le pénis en l’enveloppant d’un tissu chaud ou en le caressant légèrement pendant deux à trois minutes.
Placez le pouce d’une main sur le dessous de la base du pénis, et utilisez l’index pour l’enrouler autour du dessus, formant le signe « OK ». Travaillez lentement la main vers la fin, en serrant doucement. Lorsque la première main atteint la tête du pénis, commencez et répétez le même processus avec l’autre main.
Répétez le processus pendant environ cinq minutes, soit environ 100 jelqs. Au fil des semaines, vous pouvez augmenter graduellement ce nombre à 200, 300 et éventuellement 500 jelqs par jour.
Laisser le pénis revenir à l’état flasque au fur et à mesure qu’il sèche à l’air. La procédure devrait être pratiquée quotidiennement, si possible.
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