Le brouillard salin est couramment utilisé pour soulager les voies nasales irritées ou sèches. Ces conditions ont plusieurs causes, y compris le temps sec, l’air intérieur, les voyages en avion, l’utilisation de stéroïdes nasaux et les allergies. Les vaporisateurs nasaux de brouillard salin sont également utilisés pour éliminer la congestion lorsque vous avez un rhume. Vous pouvez en acheter un à votre pharmacie locale, mais cela peut devenir coûteux, surtout si vous devez l’utiliser quotidiennement. Heureusement, la solution saline est simplement un mélange de sel et d’eau stérile, et vous pouvez fabriquer votre propre vaporisateur de brouillard salin abordable – et rechargeable – à l’aide d’articles que vous pouvez acheter dans votre supermarché local et votre magasin d’aliments naturels.

Verser 295ml. d’eau distillée et ½ c. à thé de sel marin non iodé dans une casserole propre et porter à ébullition. Remuez la solution jusqu’à ce que le sel marin soit complètement dissous. Laisser refroidir la solution pendant environ 15 à 30 minutes avant de la transférer dans un vaporisateur nasal.

Placez un entonnoir propre sur l’ouverture du vaporisateur nasal. Verser délicatement la solution.

Mouchez-vous doucement le nez pour enlever tout mucus dans vos narines. Retirez le capuchon et insérez la pointe du spray dans une narine.

Inclinez votre tête vers le bas, puis vaporisez la brume dans votre narine deux fois ou plus jusqu’à ce que vous sentiez l’envie d’éternuer ou de vous moucher. Mouchez-vous doucement le nez à l’aide d’un mouchoir en papier propre pour éliminer la solution. Répétez l’opération dans l’autre narine.

Conservez votre vaporisateur nasal maison à température ambiante. Stérilisez votre biberon nasal après avoir épuisé toute la solution. Versez de l’eau bouillante dans la bouteille et laissez-la refroidir. Laver le vaporisateur nasal et le bouchon avec du savon antibactérien et de l’eau. Jetez l’eau et remplissez avec une nouvelle solution saline.

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