Un orteil en marteau est un orteil plié dans l’articulation du milieu, ce qui fait que l’orteil a l’air frisé. Bien que les accidents et les malformations génétiques puissent causer des orteils en marteau, le coupable le plus courant est la chaussure serrée et inconfortable. Les chaussures avec des boîtes d’orteils serrés et des chaussures à talons hauts sont des coupables courants, car elles ont tendance à forcer les orteils vers l’avant de la chaussure. Il en résulte une flexion artificielle de votre orteil et une apparence de marteau. Les solutions pour redresser un marteau-orteil vont du conservateur à l’envahissant. La douleur et la pression s’atténueront si vous pouvez prendre soin de vos orteils en temps opportun.
Portez des chaussures confortables avec beaucoup d’espace dans la boîte d’orteils pour que vos orteils puissent se coucher à plat. Arrêtez de porter des chaussures qui ont de petites boîtes d’orteils, ou des chaussures à talons hauts qui poussent vos orteils vers l’avant. Avoir 1/2 pouce entre votre orteil le plus long et l’extrémité de la boîte d’orteil. Éventuellement, vos orteils s’aplatiront et se dérouleront dans une position d’apparence plus naturelle.
Portez des semelles de chaussures. Les inserts peuvent aider à renforcer la position naturelle de vos orteils. Lorsqu’ils sont portés conjointement avec des chaussures plus confortables, les semelles peuvent aider à soulager la douleur, la pression et l’enflure, tout en donnant à vos orteils une apparence plus droite.
Consulter un médecin au sujet de la chirurgie. Si les méthodes conservatrices comme les chaussures plus spacieuses et les semelles de chaussures échouent, cela peut signifier que l’orteil affecté est trop rigide pour que ces moyens puissent être corrigés. La chirurgie de l’orteil en marteau, y compris le réalignement ou la coupe des tendons des orteils, nécessite un minimum de temps d’hospitalisation et vous avez un rétablissement rapide. Le médecin peut également avoir besoin de se raser les os si la courbure de l’orteil est trop sévère.
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