La toux est la réaction du corps à un irritant comme le mucus, les allergènes, l’acide gastrique ou l’odeur qui affecte les voies respiratoires. En général, la toux élimine les sécrétions ou substances étrangères des poumons pour éviter l’infection. Cependant, des causes comme les infections des voies respiratoires, les goutte-à-goutte postnasales, le reflux acide ou la bronchite peuvent favoriser la toux. La toux nocturne peut interrompre le sommeil et aggraver les complications de la maladie. Découvrez ce que vous pouvez faire pour dormir un peu.
Prenez un antihistaminique. Les antihistaminiques en vente libre agissent en supprimant les histamines libérées par l’organisme en raison d’allergies. Ces médicaments comprennent Benadryl Allergie, Vicks NyQuil, Dramamine Original, Singlet et Robitussin Allergie & ; Cough Liquid.
Combinez votre antihistaminique avec un décongestionnant. Selon la clinique Mayo, ces deux médicaments, lorsqu’ils sont appariés, fonctionnent bien pour le goutte-à-goutte post-nasal. Les décongestionnants agissent en rétrécissant les vaisseaux sanguins dans le nez, de sorte que la circulation sanguine diminue et les tissus gonflés se rétrécissent pour faciliter la circulation de l’air. Acheter un médicament décongestionnant comme Sudafed PE. Selon Harvard Health Publications, les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou de cardiopathie devraient demander à leur médecin avant d’utiliser le médicament.
Traiter le reflux acide soit en apportant des changements à l’alimentation et au mode de vie, soit en prenant des médicaments. Certains aliments sont connus pour causer des brûlures d’estomac et de la toux. En s’allongeant après un repas, l’acide chlorhydrique s’infiltrera au-delà du sphincter oesophagien. Évitez de manger un repas avant le coucher. Limitez les aliments riches en matières grasses, les aliments épicés, les aliments frits, les oignons, l’ail et les jus d’agrumes. Buvez un verre d’eau avec les repas pour faire descendre l’acide au fond de la gorge. Prenez un médicament comme Prilosec, Aciphex ou Nexium.
Prenez un sirop contre la toux contenant du dextrométhorphane. Il existe une grande variété de ces médicaments en vente libre. Recherchez un sirop contre la toux qui se termine par DM ou TUSS. Méfiez-vous des effets secondaires de ce médicament comme la nausée, la somnolence, les étourdissements, la transpiration et les éruptions cutanées. Évitez de conduire avec ce médicament.
Utilisez une méthode alternative comme le miel pour arrêter la toux. Le miel est utilisé depuis des siècles pour soulager la toux. Le Dr James M. Steckelberg, de la Clinique Mayo, recommande d’utiliser du miel en se basant sur une étude de 2007 qui a révélé que le miel était en fait aussi efficace que le dextrométhorphane et d’autres médicaments conventionnels. Prendre 2 cuillères à soupe de miel au coucher. Éviter de donner du miel aux enfants de moins d’un an pour prévenir le botulisme infantile.
Utilisez un massage thoracique qui contient du camphre ou du menthol. Juste avant d’aller au lit, utilisez un massage comme Vicks VapoRub, Vaporx Balm ou Mentholatum Chest Rub for Kids sur votre poitrine. Tester l’un de ces produits sur une tache cutanée avant l’utilisation. Si vous êtes allergique à l’huile d’eucalyptus, évitez ces produits. Une réaction allergique à un massage thoracique consiste généralement en de l’urticaire, des mains gonflées ou des picotements dans la bouche. Ne prenez pas de médicament dans la bouche, les yeux ou les plaies ouvertes. Laver immédiatement s’il pénètre dans l’une de ces zones.
Laisser un commentaire