Utilisée en interne ou en externe, l’huile d’olive est un agent de soin de longue durée. Le psoriasis et l’eczéma sont des troubles dans lesquels les propriétés régénératrices naturelles de la peau ont mal tourné, entraînant des dessèchement, des dommages et souvent des cicatrices. Il n’y a aucune preuve médicale que l’huile d’olive aide dans les deux cas, mais certains croient que les antioxydants et les émollients de l’huile en font un traitement utile pour apaiser ces problèmes de peau.

Propriétés de l’huile d’olive

L’huile d’olive, à la fois ingérée et appliquée en externe, est utilisée depuis des millénaires pour traiter les maladies de la peau. Toutes les huiles d’olive ne se ressemblent pas. L’huile d’olive extra vierge pressée à froid, stockée et vendue dans des boîtes opaques, hermétiques ou des bouteilles en verre est la meilleure, car elle conserve la plupart des antioxydants naturels des olives. Pour une meilleure conservation, l’huile d’olive devrait être conservée dans un endroit frais – et non froid, car elle se fige dans le réfrigérateur – à l’abri du soleil et avec peu de variations de température.

Emollient de l’huile d’olive

Le psoriasis est une maladie auto-immune de la peau dans laquelle les plaques cutanées croissent à un rythme accéléré, meurent et s’écaillent plus rapidement que les zones cutanées adjacentes. Dans le pire des cas, elle affecte les mains et les petites articulations, causant l’arthrite psoriasique. L’eczéma est causé principalement par l’environnement, plutôt que par la génétique, mais autrement, il ressemble beaucoup au psoriasis – des zones de peau irritée qui s’agrandissent graduellement si elles ne sont pas traitées. Il existe plusieurs formes d’eczéma, de la coiffe du berceau chez les bébés à la dermatite allergique. En raison de ses propriétés émollientes, l’huile d’olive frottée deux fois par jour dans les zones affectées gardera la peau sèche souple et moins sujette aux dommages, tandis que les antioxydants contenus dans l’huile d’olive peuvent favoriser la croissance normale de la peau. L’ajout d’une huile essentielle à l’huile d’olive est bien mais pas nécessaire ; de même, chauffer l’huile est bien et peut être relaxant. Pour de meilleurs résultats, massez l’huile sur une peau propre après une douche ou un bain chaud ; n’utilisez pas plus que ce que votre peau peut absorber en cinq minutes de frottement doux.

Les pellicules psoriasiques peuvent être traitées de la même manière, surtout avec les cheveux courts. Masser un peu d’huile sur le cuir chevelu après avoir lavé et rincé les cheveux. Laisser reposer l’huile en place pendant environ 10 minutes, puis utiliser un peigne pour relâcher doucement et enlever les plaques à la base des cheveux. Laver et rincer à plusieurs reprises jusqu’à ce que les cheveux ne soient plus gras. Il existe plusieurs types de psoriasis et d’eczéma, et tous ne répondent pas bien à l’huile d’olive. Dans certains cas, l’arrêt de la médication régulière et l’utilisation d’huile d’olive peuvent aggraver les lésions. Faites savoir à votre médecin généraliste ce que vous faites, et si l’état de votre peau ne s’améliore pas au bout d’un mois, cessez l’utilisation externe.

Ingestion d’huile d’olive

Il existe de nombreuses anecdotes selon lesquelles l’augmentation de l’huile d’olive dans votre alimentation améliore le psoriasis et l’eczéma. Malheureusement, une étude publiée par le British Journal of Dermatology n’a trouvé aucune preuve à l’appui, de sorte que ses avantages ne sont pas médicalement prouvés. Il est prouvé qu’une meilleure nutrition en général peut améliorer l’état de la peau, et le remplacement de l’huile d’olive par d’autres huiles dans le régime alimentaire ne peut pas faire de mal.

Ressources : 1, 2, 3, 4.

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