Investir dans un tapis roulant vous aide à vous entraîner dans la commodité de votre propre maison. Vous pouvez regarder la télévision ou écouter de la musique tout en faisant de l’exercice. Selon la Clinique Mayo, marcher seulement 30 minutes par jour permet de garder le cœur en santé, de perdre du poids, de contrôler le diabète, l’hypertension artérielle et plus encore. Maintenir votre tapis roulant en bon état l’aidera à durer des années ; tout ce qu’il faut, c’est un entretien régulier. Dépanner votre tapis roulant pour économiser de l’argent, surtout lorsque votre garantie expire et que vous devez faire un appel de service. (Voir Ressources.)
Gardez votre tapis roulant propre, ce qui aide à empêcher le moteur et le contrôleur du moteur de surchauffer. En maintenant la température plus basse sur le moteur de votre tapis roulant, vous pouvez prolonger la durée de vie de votre tapis roulant. Nettoyez votre ceinture chaque semaine en utilisant de l’eau et une brosse à poils de nylon et laissez la ceinture sécher complètement avant de l’utiliser à nouveau.
Vérifiez le niveau de votre plancher si la courroie de votre tapis roulant bouge d’un côté à l’autre pendant que vous marchez dessus. Déplacez votre tapis roulant sur un sol plat si nécessaire.
Vérifiez l’avant et l’arrière du tapis roulant si votre tapis roulant se déplace d’un côté à l’autre. Remplacez les capuchons d’extrémité brisés si votre tapis roulant a des capuchons d’extrémité en plastique fissurés à chaque extrémité. Les boulons de votre tapis roulant peuvent tirer à travers le plastique, ce qui crée une pression inégale sur votre ceinture.
Remplacez la courroie de marche de votre tapis roulant si votre tapis roulant s’arrête pendant que vous l’utilisez. Cela peut se produire lorsque le capteur de chaleur de votre tapis roulant arrête le moteur pour l’empêcher de s’éteindre. Maintenez la courroie de marche propre et entretenue après l’avoir remplacée.
Suivez les directives du fabricant sur votre tapis roulant pour le suivi de la courroie si vous entendez un bruit de cliquetis pendant que vous roulez sur votre tapis roulant. Cela peut signifier que vous avez un rouleau défectueux, mais cela peut aussi signifier que votre courroie reçoit trop de force de chaque côté du rouleau.
Ajustez la courroie du tapis roulant pour l’empêcher de s’étirer en utilisant la clé Allen fournie avec votre tapis roulant. Une clé Allen a une barre en forme de L et une tête qui ressemble à un hexagone. Utilisez une clé de taille similaire si vous n’avez pas reçu de clé Allen. Vous verrez les vis de réglage de la courroie à l’arrière de votre tapis roulant. Faites un quart de tour dans le sens des aiguilles d’une montre pour serrer la courroie si vous constatez qu’elle s’est détachée. Assurez-vous que votre tapis roulant fonctionne à trois milles à l’heure pendant que vous ajustez le suivi de la courroie. Trois mi/h représente la vitesse idéale pour le réglage des vis.
Pour aller plus loin : 1.
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