La tête de lit peut vraiment ruiner votre matinée, créant un problème très ennuyeux lorsque vous essayez de vous précipiter pour aller au travail ou à l’école. Heureusement, il existe de nombreuses façons de la contrôler et même de la prévenir. De nombreux facteurs contribuent à la tête de lit. Les causes courantes sont le type de tissu, le positionnement du sommeil, la température et même l’horaire de la douche.
Douche après votre réveil. Cette solution est simple mais très efficace. Si vous vous donnez le temps de prendre une douche le matin, vous n’aurez pas de problèmes avec la tête de lit parce que l’eau chaude est le moyen le plus efficace de guérir le problème.
Mettez une housse de soie sur votre oreiller. L’utilisation de ce tissu doux réduira considérablement la quantité de tête de lit que vous voyez régulièrement. La soie maintient une température plus fraîche et ne s’accroche pas à vos cheveux.
Baissez la température de votre chambre à coucher si possible. La chaleur de votre tête contre un oreiller de coton dans une pièce chaude peut presser vos cheveux dans un joli cas de tête de lit. Abaisser la température aidera à réduire les risques de toilettage involontaire de vos cheveux pendant que vous dormez.
Changez votre position de sommeil. Les cheveux longs, en particulier, prennent la tête du lit lorsque vous vous allongez sur le côté ou sur le ventre. Le fait de se coucher sur le dos permet non seulement de rester au même endroit pendant que vous dormez, mais aussi de garder vos cheveux dans leur état naturel.
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