Les cercles foncés ne sont pas toujours un signe de fatigue. Souvent, avec l’âge, les paupières deviennent bouffantes et projettent des ombres ou des creux sous l’œil. Les cercles foncés peuvent aussi être dus à une mauvaise alimentation ou à des allergies ou simplement à une congestion des sinus. Pour se débarrasser des cernes, essayez plusieurs méthodes à la fois pour maximiser les résultats.
Repose-toi un peu. Beaucoup de gens réservent suffisamment de temps pour dormir, mais se réveillent plusieurs fois pendant la nuit. Si vous êtes un dormeur léger, investissez dans une machine à bruit. Si vous vous réveillez fréquemment pour utiliser la salle de repos, essayez de ne pas boire de liquides plusieurs heures avant de vous coucher.
Essayez les remèdes maison. Bien qu’aucune de ces solutions n’ait été scientifiquement prouvée, il peut être utile de les tester pour voir si votre corps réagit. Tranchez un concombre avec un couteau et placez les tranches sous vos yeux pendant 10 à 15 minutes à la fois. Vous pouvez aussi éplucher le concombre, le réduire en purée sous forme de jus et l’appliquer avec des boules de coton. Les concombres contiennent des ingrédients qui éclaircissent la peau et réduisent les poches.
Modifiez votre régime alimentaire. La déshydratation et une mauvaise alimentation peuvent provoquer des cercles sous les yeux. Buvez de six à huit verres d’eau par jour pour hydrater votre peau de l’intérieur vers l’extérieur. Si vous buvez du café et des boissons gazeuses tous les jours, remplacez-les par du thé et de l’eau. Augmentez votre apport en fer en mangeant des viandes rouges maigres et des haricots. D’autres nutriments à considérer sont la vitamine C, A et K. Ces éléments se trouvent dans de nombreuses crèmes pour les yeux, mais vous pouvez facilement les incorporer dans votre alimentation en mangeant plus de brocoli, de chou frisé, d’épinards et de feuilles de chou vert.
Éliminer les allergies. La peau sous les yeux est très mince et peut refléter le sang circulant sous les yeux, ce qui provoque l’apparition de cernes. Si vous avez des démangeaisons ou si vous vous frottez les yeux, vous pouvez provoquer des ecchymoses dans les vaisseaux. Demandez à votre médecin de vous faire passer des tests d’allergie et de prendre les médicaments nécessaires.
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