L’acide citrique dans les citrons favorise une bonne digestion et stimule les sucs gastriques. L’eau chasse le corps des toxines. Mettez les deux ensemble et vous obtenez ce que Theresa Cheung, auteure de « The Lemon Juice Diet », appelle « ….une centrale naturelle avec une saveur énergisante et acidulée ». La stimulation des systèmes digestif et de désintoxication de votre corps peut en fait stimuler et accélérer votre effort de perte de poids.

Pressez le jus d’un citron dans un verre d’eau tiède et buvez-le au réveil le matin. Boire de l’eau citronnée dès le matin active le système digestif.

Sirotez du jus de citron tout au long de la journée en l’ajoutant à l’eau et à d’autres boissons comme le thé vert. Cela augmentera le processus de désintoxication. Ajoutez du miel cru à votre eau citronnée si vous préférez un goût plus sucré.

Ajoutez de l’écorce de citron à votre eau en la râpant ou en la hachant finement dans un moulin à café. L’écorce de citron contient de la pectine et est riche en fibres. La pectine réduira les fringales et vous donnera l’impression d’être rassasié.

Ressources : 1.

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