La rumba est originaire de Cuba. Exprimée avec des mouvements sensuels et des hanches douces, c’est la danse de la romance. La caractéristique de la rumba est que la dame « taquine et court ». La suite flirte et attire la laisse, pour ensuite s’enfuir et revenir. Les pas de base de la rumba sont la base nécessaire pour incarner le caractère de la danse.
Musique & ; Timing
La Rumba américaine utilise le timing 4/4, avec quatre temps à chaque mesure. Deux mesures de la musique sont nécessaires pour compléter une mesure de base. Dans la rumba, le battement lourd est le seul battement. Le rythme de base est lent-rapide-rapide-rapide-rapide-rapide-rapide-rapide-rapidement. Vous serez à la recherche de musique latine à tempo moyen.
La Boîte à Rumba
Il y aura trois pas pour quatre temps de musique. Par conséquent, vous aurez six étapes pour une formation de base complète. La suite reflètera son mouvement. Par exemple, lorsque l’avance avance avec la gauche, la suite fera un pas en arrière avec la droite. Gardez à l’esprit que vous allez créer la forme d’une boîte pendant la rumba basic, c’est pourquoi on l’appelle la boîte de rumba.
Au premier pas lent, avancez avec le pied gauche.
Sur le rapide, marchez avec votre pied droit vers la droite et vers l’avant, de sorte que votre pied droit soit aligné avec votre pied gauche.
Sur le prochain pas rapide, faites un pas à droite avec votre pied gauche, de façon à ce qu’il vienne avec votre pied droit.
Au ralenti suivant, reculez directement avec le pied droit.
Sur le pas rapide, à gauche avec le pied gauche.
Sur le dernier rapide, déplacez votre pied droit vers la gauche, de façon à ce qu’il soit avec votre pied gauche.
Technique
Toutes les mesures doivent être prises en utilisant le bord intérieur de la plante du pied. Comme pour toutes les danses latines et rythmiques, le mouvement est à plat.
Vos pieds doivent être tournés vers l’extérieur lorsque toutes les mesures sont prises. Plutôt que d’avoir les pieds complètement tournés vers l’extérieur, comme la première position en ballet, créez un demi-tour vers l’extérieur. Évitez l’aspect à orteils de pigeon. Aussi, n’ont pas vos pieds parfaitement parallèles, n’oubliez pas de tourner.
Le mouvement cubain est important pour la rumba. Pour les débutants, pensez au mouvement cubain comme une alternance de flexion et de redressement du genou. Pour les danseurs intermédiaires et avancés, les mouvements des hanches et du corps entrent également en jeu, comme la formation latérale en huit pour les hanches, l’étirement de la cage thoracique, etc.
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