Un matelas est une pièce d’équipement importante, compte tenu du temps qu’une personne moyenne y consacre. Un matelas procure soutien et confort pendant que vous dormez et peut aider à réduire les tensions dorsales et cervicales si le matelas fonctionne correctement. Un matelas qui n’est pas supporté correctement peut commencer à s’affaisser ou montrer des signes d’indentations du sommeil qui peuvent affecter négativement votre soutien du sommeil. La réparation de ces indentations est normalement un processus simple.
Faites pivoter le matelas de 180 degrés pour que la tête du matelas soit maintenant au pied du lit. Ceci déplace la zone qui a l’indentation et l’aidera à récupérer puisque vous dormirez sur une autre zone du matelas.
Retournez le matelas tous les trois mois si vous n’avez pas de matelas « no flip ». Cela permet d’enlever les indentations et prolonge la durée de vie du matelas.
Remplacez votre sommier avec deux plus petits sommiers si vous avez un matelas de la taille d’une reine ou plus grand. Le matelas peut s’affaisser en raison d’un manque de soutien au milieu. En plaçant deux plus petits sommiers tapissiers l’un à côté de l’autre, vous obtenez un support supplémentaire au milieu du matelas, là où les indentations sont susceptibles de se produire, ce qui aide la zone indentée à récupérer.
Placez une planchette mince entre le matelas et le sommier comme une autre façon de fournir un soutien supplémentaire au matelas.
Glissez une vessie gonflable sous le matelas à l’endroit où se trouve l’indentation et gonflez-la à l’aide d’une pompe à main jusqu’à ce que l’indentation disparaisse. La vessie gardera alors cette zone soutenue. Si vous n’avez pas de vessie, vous pouvez remplir la zone avec un oreiller ou des serviettes jusqu’à ce que l’indentation ait disparu.
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