La détection de la différence entre un poignet cassé ou foulé dépend de la gravité de la douleur ressentie après la blessure. Si vous subissez une blessure au poignet qui entraîne une fracture, la douleur sera immédiate et intense. Une blessure qui entraîne une entorse peut causer des douleurs douloureuses, mais ne sera pas grave. Quel que soit le type de blessure dont vous souffrez, il est important d’être évalué par un médecin pour poser un diagnostic précis et traiter votre blessure.
Vérifiez pour déterminer l’emplacement de votre douleur. Vérifiez si la douleur est légère, terne et douloureuse, ou si la douleur est vive et aiguë. Si la douleur est une sensation immédiate, aiguë et choquante qui se propage dans tout votre poignet, alors vous avez plus qu’une entorse.
Vérifiez si votre poignet gonfle. Recherchez tout signe d’ecchymose ou de décoloration immédiate du site blessé. Si la zone blessée ne présente aucun de ces signes, une entorse est peu probable.
Déterminez si la zone affectée est chaude au toucher en touchant doucement votre poignet. Voyez aussi si votre poignet émet un bruit d’éclatement en tournant doucement votre poignet d’un côté à l’autre. Si vous avez une entorse, votre poignet fera un bruit d’éclatement, alors qu’une chaleur sur votre peau indiquera un poignet cassé.
Faites-vous examiner par un médecin pour voir si des ligaments ont été étirés ou déchirés, ce qui indiquera une entorse. Votre médecin effectuera des examens, tels qu’une évaluation physique de votre blessure, des radiographies et des examens d’imagerie (tomodensitométrie).
Traitez votre entorse pour aider à la guérison. Selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, utilisez la méthode RICE. Cela signifie qu’il faut se reposer pendant 48 heures, geler la blessure pendant 20 minutes à la fois, comprimer la blessure à l’aide de bandages et maintenir la blessure à un niveau supérieur à celui du cœur.
Vérifiez l’intensité de votre douleur. Si vous avez un poignet cassé, la douleur sera constante et rayonnera tout au long de votre poignet. Voyez si l’os s’est cassé la peau.
Vérifiez la position de votre poignet. Selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, si vous vous êtes cassé le poignet, votre « poignet pendra de façon étrange ou déformée ».
Faites faire une radiographie par votre médecin. Une radiographie déterminera la gravité de votre fracture, par exemple en déterminant si votre poignet s’est cassé à plus d’un endroit.
Protégez votre blessure en obtenant une attelle ou un plâtre. Si votre poignet est trop douloureux pour subir un plâtre, une attelle peut être appliquée par votre médecin jusqu’à ce que vous soyez en mesure de tolérer un plâtre. Si votre blessure est trop grave, vous devrez subir une intervention chirurgicale pour réparer la zone affectée avant d’obtenir un plâtre.
Traitez votre poignet cassé comme votre médecin vous l’a dit. Ceci est particulièrement important si vous avez dû subir une intervention chirurgicale pour votre blessure. Glacez et élevez votre blessure, et ne pratiquez pas d’activités telles que le sport jusqu’à ce que votre médecin vous le conseille.
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