La névralgie occipitale est un type grave de maux de tête qui provoque des symptômes tels que des douleurs au cou supérieur, à l’arrière de la tête et derrière les oreilles. Certaines personnes qui souffrent de ce trouble auront également des douleurs au front et derrière les yeux et ressentiront également une sensibilité à la lumière. La névralgie occipitale peut être provoquée par un traumatisme, une compression de la colonne vertébrale, une inflammation des vaisseaux sanguins, des tumeurs et même des infections localisées. La douleur causée par cette condition peut rendre le sommeil difficile, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour soulager l’inconfort et obtenir une bonne nuit de repos.
Le traitement des symptômes de la douleur causée par la névralgie occipitale est la meilleure façon d’assurer un bon sommeil nocturne, car ce sont généralement les symptômes qui vous tiennent éveillé. Des médicaments oraux peuvent être prescrits par votre médecin pour soulager la douleur. Il existe également des médicaments en vente libre qui diminuent l’inflammation et les spasmes, ce qui, à son tour, réduit la douleur.
L’application de chaleur est une autre façon de soulager les symptômes de la névralgie occipitale qui peut souvent vous tenir éveillé la nuit. La chaleur aide à réduire l’inflammation. Vous pouvez utiliser des coussins chauffants, des enveloppements thermiques, des packs de gel chaud et même des débarbouillettes humides chauffées au micro-ondes.
Ajuster la position dans laquelle vous dormez peut aussi aider à réduire la douleur associée à la névralgie occipitale, car parfois ces maux de tête sont causés par un nerf occipital pincé. Ne dormez jamais dans une position tordue, car cela peut entraîner une raideur et une contraction des muscles de la tête et du cou, ce qui peut exercer une pression sur le nerf. Essayez de dormir avec un oreiller qui soutient votre cou mais qui ne permet pas que votre tête soit plus haute que votre cou.
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