La danse a toujours fait partie de la culture grecque et la tradition se poursuit aujourd’hui. Beaucoup de danses grecques ont des origines religieuses, mais c’est aussi une façon de raconter des histoires, de s’amuser et de communiquer entre les différentes régions de la Grèce. Zorba est la danse grecque « traditionnelle » rendue célèbre par le film « Zorba le Grec » de 1964. La zorba est dansée en trois parties sur des tempos alternés. Les étapes sont assez simples et les différentes parties peuvent être répétées autant de fois que désiré.

Tempo rapide

Commencez par le pied gauche et avancez. Tapotez la boule de votre pied droit à côté de votre talon gauche. Faites pivoter votre jambe droite vers l’avant et donnez-lui un léger coup de pied vers l’avant. Balancez à nouveau votre jambe droite vers l’avant et donnez-lui un léger coup de pied.

Passez derrière votre pied gauche avec votre pied droit et donnez un coup de pied gauche légèrement vers l’avant. Passez derrière votre pied droit avec votre pied gauche et donnez un coup de pied droit légèrement vers l’avant.

Reculez en diagonale vers la droite sur votre pied droit et vers la droite sur votre pied gauche devant votre pied droit. Déplacez votre poids sur votre pied droit et balancez votre pied gauche vers l’avant en brossant la boule de votre pied gauche à côté de votre pied droit lorsque vous passez devant.

Balancez votre pied gauche vers l’arrière, en brossant la boule de votre pied gauche à côté de votre pied droit sur votre côté droit pendant que vous vous balancez devant et traversez votre pied droit avec votre pied gauche. Répétez ces étapes autant de fois que vous le souhaitez.

In and Out et Left and Right et Left and Right

Avancez sur votre pied gauche et balancez votre pied droit en arc de cercle autour et devant votre pied gauche. Avancez votre pied droit devant votre pied gauche et avancez vers la gauche avec votre pied gauche.

Un pas à gauche sur le pied droit derrière le pied gauche et un pas à gauche sur le pied gauche. Faites un pas à gauche sur votre pied droit et placez votre pied droit devant votre pied gauche.

Répétez les étapes en utilisant les pieds opposés, puis répétez de nouveau en utilisant le jeu de pieds original se terminant par un accroupissement.

Tempo lent

Avancez sur votre pied gauche. Faites pivoter votre pied droit vers l’avant avec votre pied à environ 12 pouces du sol et pliez votre genou. Placez votre pied droit devant votre pied gauche et accroupissez-vous. Redressez-vous à partir du squat et tenez votre pied droit hors du sol, en pliant votre genou.

Faites un pas en arrière en diagonale sur votre pied droit et pliez votre genou tout en vous penchant vers l’arrière avec tout votre poids sur votre pied droit. Gardez votre jambe gauche droite avec le talon au sol mais l’orteil en dehors du sol.

Répétez une ou deux fois depuis le début.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.