Les régimes à faible teneur en glucides comme Atkins et le régime de South Beach préconisent une alimentation à faible teneur en glucides. D’autres plans diététiques, y compris la Zone, préconisent le contrôle des glucides. Compte tenu de la popularité de ces plans et de l’alimentation pauvre en glucides en général, les céréales, les collations et même les pâtes à faible teneur en glucides sont maintenant largement disponibles. Faible en glucides ou non, vous devez surveiller la taille des portions si vous suivez un régime pour perdre du poids.

Début de la matinée

Morning Start est une céréale pauvre en glucides fabriquée par Atkins. Parmi les autres aliments offerts par Atkins, mentionnons les barres-collations et les boissons protéinées. Chaque portion de céréales Morning Start contient 13 à 15 g de protéines et seulement 8 à 11 g de glucides. Il est offert en saveurs comme le bleuet et la banane.

Hi-Lo

Hi-Lo est une céréale pauvre en glucides et en sucre. Les céréales Hi-Lo contiennent 12 g de glucides et 5 g de fibres par portion. Les autres ingrédients bénéfiques des céréales Hi-Lo sont l’extrait de romarin, la vitamine E et les isoflavones de soja. Cette céréale de base se déguste facilement avec des baies.

Faible teneur en carbone spécial K

Special K est une marque populaire de céréales. En plus du Special K standard, il existe une version à faible teneur en glucides. Dans chaque portion, il y a 10 g de protéines et 14 g de glucides. Les céréales Special K à faible teneur en glucides sont un peu plus riches en glucides que certaines autres marques.

Ressources intéressantes : 1, 2, 3.

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