Le rhume peut causer des douzaines d’irritants mineurs, allant de l’écoulement nasal à la toux douloureuse en passant par les maux de gorge. Mais l’un des effets secondaires les plus ennuyeux d’un rhume peut être la sensation d’oreilles bouchées. Ceci est causé par une pression inégale dans les sinus. Cette pression peut s’accumuler lorsque les membranes gonflent dans les sinus ou les oreilles. Parfois, la sensation peut aussi être causée par une production excessive de cérumen. Cette sensation d’oreilles bouchées peut être déconcertante, mais il est facile d’y remédier en utilisant l’une des techniques suivantes. Si les symptômes persistent après avoir essayé ces méthodes, vous devriez appeler votre médecin.
Bouge ta bouche. Le bâillement, le fait de manger, d’avaler et de mâcher de la gomme à mâcher peuvent tous aider à réduire la sensation d’oreilles bouchées.
Effectuer une manœuvre de Valsalva. Cela peut paraître compliqué, mais c’est juste un nom propre pour une technique simple souvent utilisée par les plongeurs ou les grands voyageurs. Inspirez profondément, tenez votre nez et fermez la bouche tout en essayant d’expulser l’air de votre nez, presque comme si vous vous mouchiez votre nez dans votre main. Cette technique peut aider à soulager la pression dans l’oreille.
Prends une douche. La vapeur peut aider à réguler la pression dans les sinus, et peut aussi aider à ramollir tout excès de cérumen qui pourrait s’être accumulé au cours de votre rhume.
Adoucir l’excès de cérumen avec des gouttes de cérumen ou quelques gouttes d’huile pour bébés. Assurez-vous de bien suivre le mode d’emploi si vous utilisez un produit commercial.
Irriguer les sinus avec un neti-pot. En forme de petit arrosoir, cet outil commun est rempli d’eau salée chaude. Le bec verseur est inséré dans la cavité nasale et inonde les voies nasales. Certaines personnes trouvent que cela les aide à se remettre d’un rhume et peut réduire les symptômes de l’oreille qui y sont associés.
Utilisez un décongestionnant ou un antihistaminique en vaporisateur nasal pour combattre l’enflure.
Laisser un commentaire