Les avantages de prendre du poivre de Cayenne sont innombrables. Il est connu pour soulager les maux de tête, abaisser le taux de cholestérol et soulager les symptômes cardiovasculaires. Bien que de nombreuses personnes choisissent de prendre du cayenne sous forme de capsules, il est préférable de l’ingérer sous forme de poudre ou de teintures. Il fait extrêmement chaud lors de l’ingestion, mais votre corps s’acclimatera au cayenne en quelques jours.
Versez 1/16e d’une cuillère à thé de poivre de Cayenne dans de l’eau ou du jus (environ 8 onces). Lorsque vous ingérez du cayenne, gardez à l’esprit que les premières fois que vous essayez de le boire, le cayenne sera un peu épicé. Donnez-lui un peu de jus de citron pour éviter le choc initial de la chaleur.
Ajoutez 1/4 à 1/2 cuillère à café à votre boisson une fois par jour après vous être adapté à la « chaleur » du poivre de Cayenne. Mais n’oubliez pas qu’il est préférable de s’acclimater progressivement à l’ingestion de cayenne.
Saupoudrez de petites doses de cayenne sur vos aliments, ou même 1/4 de cuillère à thé dans du lait ou de la bière. Beaucoup d’individus préfèrent la méthode du lait ou de la bière, car ils croient que l’épice n’est pas aussi prédominante en chaleur.
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