Les crampes nocturnes sont définies comme des contractions soudaines, douloureuses et involontaires des muscles de vos jambes pendant la nuit. Généralement, les crampes nocturnes n’ont pas de cause réelle et sont simplement une nuisance douloureuse. Il y a des moments où ces crampes peuvent être associées à d’autres conditions ou troubles qui peuvent nécessiter un traitement. Si vous êtes préoccupé par vos crampes nocturnes, consultez votre fournisseur de soins de santé.
Sommaire de cette fiche pratique
Flexion sans opposition
Selon la National Medical Society, les crampes nocturnes aux jambes peuvent être causées par une flexion sans opposition du pied au lit. Lorsque les gens dorment, les muscles de leurs pieds et de leurs mollets sont raccourcis et deviennent vulnérables aux crampes nocturnes des jambes. La crampe se produit généralement dans le mollet, et le muscle du mollet peut durcir visiblement. Parfois, la crampe est causée par une contraction volontaire. Vous pouvez avoir des crampes nocturnes dans un contexte de transpiration intense résultant d’un effort prolongé, d’une hémodialyse ou d’une hypoglycémie. Si vous prenez des inhibiteurs calciques, cela peut causer des crampes nocturnes aux jambes.
Maladie des artères périphériques
Selon les National Institutes of Health, les maladies artérielles périphériques peuvent causer des crampes aux jambes. La MAP se produit lorsque la plaque s’accumule dans les artères. Les artères transportent le sang dans tout le corps et des problèmes surviennent si elles sont obstruées. La plaque se compose de calcium, de tissus fibreux, de graisse, de cholestérol et d’autres substances présentes dans le sang. Lorsque la plaque s’accumule dans vos artères, elle crée une condition appelée athérosclérose et les artères deviennent plus étroites et plus dures, ce qui empêche la libre circulation du sang riche en oxygène vers des parties de votre corps.
Diurétiques et crampes aux jambes
Si vous prenez des pilules d’eau ou des diurétiques, cela peut épuiser votre corps de potassium. Les diurétiques aident le corps à se débarrasser de l’excès d’eau et de sel (sodium) et, ce faisant, les reins mettent plus de sodium dans l’urine. Le sodium absorbe l’eau du sang, ce qui diminue le niveau de liquide dans les vaisseaux sanguins. Ceci, à son tour, enlève une partie de la pression sur les parois des artères, ce qui est bon pour les personnes atteintes de certaines conditions. Cependant, la mauvaise partie est que ces pilules font des ravages sur les niveaux de potassium. De faibles niveaux de potassium peuvent causer des crampes aux jambes.
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