Les baies d’açai ressemblent à de gros bleuets et proviennent de palmiers d’Amérique du Sud et d’Amérique centrale. Le régime de nettoyage des baies d’açai a suscité beaucoup d’attention dans les médias en tant que régime à la mode populaire, et a même déclenché plusieurs projets de recherche pour explorer l’aliment miracle proposé. Des douzaines de nettoyages de baies d’açai sont disponibles, certains avec des rapports d’effets secondaires inconfortables, et d’autres sans effets secondaires. Les scientifiques ont prouvé que, même si certaines personnes perdent du poids en eau, les nettoyants ne sont pas un outil efficace pour perdre du poids de façon permanente.
Sommaire de cette fiche pratique
Diarrhée et vomissements
La fonction principale de l’Acai Berry Cleanse est de nettoyer votre corps des toxines et de l’excès de déchets. Pour ce faire, il nettoie vos intestins et votre côlon. La prise de divers suppléments alimentaires acai peut causer une diarrhée légère à sévère et des vomissements. Parce que les suppléments peuvent agir comme un laxatif, ils peuvent vous déshydrater, ce qui peut entraîner des nausées et des maux de tête. Si vous ressentez l’un de ces effets secondaires, il est préférable d’arrêter de prendre le supplément et de demander conseil à votre médecin. Si elle est ignorée, la diarrhée et les vomissements peuvent également entraîner un déséquilibre des électrolytes dans l’organisme.
Nausées et maux de tête
Prenant l’acai nettoyer peut également conduire à des maux de tête et des nausées. Celles-ci pourraient être causées par la déshydratation. Il existe quatre types de maux de tête : vasculaires, contraction musculaire, traction et inflammatoires. Les nausées peuvent causer des étourdissements, des crampes d’estomac et provoquer des vomissements.
Réactions allergiques
Les réactions allergiques se produisent lorsque votre corps réagit négativement aux allergènes, qu’ils soient touchés, inhalés ou digérés. Si vous êtes allergique aux baies, vous pouvez avoir de l’urticaire, de l’enflure, de la difficulté à respirer, des étourdissements et de la fatigue. Chez certaines personnes, les premières réactions peuvent être bénignes et l’utilisation continue peut entraîner des réactions plus graves. Les réactions allergiques peuvent survenir quelques minutes après la première prise d’un supplément ou peuvent survenir plusieurs heures plus tard, même un jour plus tard. Si vous êtes allergique à d’autres baies, parlez-en à votre médecin avant de prendre le supplément, car vous pouvez également être allergique aux baies d’açai. Si vous avez une réaction allergique à la baie, consultez immédiatement un médecin.
Perte de poids
L’American Dietetic Association rapporte qu’il n’y a pas de recherche pour soutenir que la baie d’açai aide avec la perte de poids, cependant les gens ont perdu du poids comme un effet secondaire de prendre le supplément. Il est très probable que la perte de poids est une perte d’eau en raison des propriétés laxatives du supplément qui nettoie les intestins et le côlon.
Niveaux d’antioxydants renforcés
Les chercheurs de Texas AgriLife ont récemment mené un projet de recherche sur la question de savoir si la baie d’açai est absorbée par le corps lorsqu’elle est consommée. La baie est un fruit dense en nutriments et l’étude a montré les résultats de niveaux significativement plus élevés d’antioxydants dans le corps après avoir été consommés. La consommation de la baie dans les suppléments alimentaires peut augmenter votre taux d’antioxydants, ce qui aide votre corps à combattre les maladies.
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