Très peu de choses sont aussi ennuyeuses que d’essayer de respirer avec un nez bouché. Bien que les vaporisateurs nasaux soient efficaces, plusieurs commencent à créer une dépendance, car votre corps dépend d’eux pour garder les voies nasales dégagées. Cependant, les vaporisateurs nasaux salins ne créent pas de dépendance et sont souvent tout aussi efficaces. Bien que vous puissiez acheter un vaporisateur nasal salin en vente libre, il est beaucoup moins cher de le faire vous-même en suivant les étapes ci-dessous.
Faire bouillir l’eau du robinet pendant 10 minutes pour éliminer toutes les impuretés et obtenir de l’eau assez chaude pour dissoudre le sel. Versez une tasse d’eau chaude bouillante dans une tasse à mesurer liquide avec un bec verseur (pour pouvoir verser facilement plus tard).
Ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude et une cuillère à café de sel marin à l’eau bouillante dans la tasse à mesurer. Remuez jusqu’à ce que l’eau soit à nouveau complètement claire, ce qui assure que le bicarbonate de soude et le sel se dissolvent complètement.
Laisser l’eau refroidir à température ambiante. Ensuite, versez l’eau dans un vaporisateur nasal propre. Pressez le vaporisateur nasal salin une à trois fois dans chaque narine, en inspirant par le nez pendant que vous serrez le liquide.
Entreposer le reste du vaporisateur nasal salin dans un bocal en verre ou un contenant en plastique avec couvercle. Remplissez votre vaporisateur nasal au besoin.
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