La diverticulite est un état dans lequel de petites poches dans le tube digestif, connues sous le nom de diverticules, s’enflamment et/ou s’infectent. Les symptômes comprennent de fortes douleurs abdominales dans la partie inférieure gauche, de la sensibilité, de la fièvre, des nausées, des vomissements, de la constipation ou de la diarrhée. Ces poches se forment généralement après l’âge de 40 ans et leur présence indique un état appelé diverticulose ; chez de nombreuses personnes, ces poches ne causent pas de problèmes mais entraînent parfois des complications comme la diverticulose. Lors d’un épisode de diverticulite, vous devrez éviter certains aliments pour permettre à votre tube digestif de guérir. Selon la gravité de votre état, vous pourriez devoir être hospitalisé.
Ce qu’il faut éviter pendant une attaque
Suivre un certain régime pendant une crise de diverticulite est crucial pour s’améliorer. Les plongeurs enflammés et infectés ont besoin de temps pour guérir. Vous devez consommer des aliments et des boissons qui mettent le moins de stress sur le système digestif et lui donnent le temps de se reposer. Le régime lui-même ne guérit pas la maladie, mais améliore les symptômes et permet à d’autres traitements, comme les médicaments, de fonctionner. Il est très important de suivre toutes les instructions de votre médecin concernant le régime alimentaire.
Les suggestions suivantes concernant ce qu’il faut éviter proviennent de la Clinique Mayo. Pendant les deux à trois premiers jours d’une crise de diverticulite, vous devrez éviter les aliments de toutes sortes et suivre un régime alimentaire liquide et clair. Vous ne pouvez pas avoir de jus de fruits ou de glaçons avec de la pulpe, des boissons gazeuses non limpides, des bouillons à base de crème ou de crème dans votre café ou thé.
Après deux ou trois jours, vous pouvez recommencer à manger des aliments solides, mais vous devez éviter les aliments riches en fibres, y compris les fruits frais, les légumes crus, les grains entiers comme le riz brun, le riz sauvage, le blé entier, le seigle, le son, les haricots et les légumineuses. Évitez également les noix et les graines.
Ce qu’il faut manger pendant une attaque
Au cours de vos deux ou trois premiers jours de guérison, les éléments acceptables pour votre régime alimentaire liquide clair comprennent les bouillons et sodas clairs, le thé, le café, les jus de fruits sans pulpe et les boissons glacées, la gélatine et l’eau, selon la clinique Mayo.
Une fois que vous avez repris un régime alimentaire normal, adoptez des aliments faibles en fibres, y compris des aliments à base de farine blanche, des fruits en conserve, des légumes bien cuits sans graines ni peau, des œufs, des produits laitiers et de la viande.
Prévention des attaques
Une fois guéri, vous voudrez revenir à un régime riche en fibres ; il réduira la pression dans votre côlon en ramollissant vos selles et en l’aidant à passer plus rapidement dans votre tube digestif. La Clinique Mayo recommande 25g par jour pour une femme et 38g pour un homme ; idéalement, vous voulez tirer pour au moins 20g par jour. Si vous éprouvez des difficultés, songez à prendre un supplément de fibres. Buvez au moins six à huit verres d’eau par jour ; les fibres absorbent l’eau, ce qui aide à évacuer les selles. Trop de fibres et trop peu d’eau peuvent causer la constipation.
Ayez une alimentation faible en gras ; visez des viandes maigres et des produits laitiers faibles en gras et augmentez votre consommation d’aliments faibles en gras comme les haricots, les grains entiers, les fruits, les légumes et les aliments entiers à base de soya. Évitez les noix et les graines.
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