Réconforter quelqu’un après un décès est un geste merveilleux et un grand signe d’amitié. Les personnes endeuillées par la perte d’un être cher sont susceptibles de souffrir de dépression, même si elles ne montrent pas de signes extérieurs. Selon Helpguide.org, un site Web sans but lucratif axé sur la gestion du deuil, il est important de rester en contact avec votre ami, car le deuil peut durer des années. La douleur de votre ami peut ne jamais partir de façon permanente, mais des mots gentils et un sourire éclatant de votre part peuvent certainement aider.

Assister aux funérailles ou au culte si possible, même si vous ne connaissez pas la personne décédée. Faites savoir à votre amie que vous êtes présent en vous asseyant avec elle, s’il y a lieu. De plus, essayez d’établir un contact visuel ou d’offrir un câlin au bon moment.

Envoyez une note manuscrite et réfléchie après les funérailles. Mentionnez le défunt par son nom lorsque vous dites à votre ami à quel point vous êtes désolé de la perte et de la douleur qu’il ressent. Dites à l’ami que vous réalisez qu’il traverse beaucoup de choses, mais que vous aimeriez vraiment le rencontrer pour prendre un café après le travail, ou peut-être un repas. Suggérez une heure précise et dites à votre ami(e) que vous l’appellerez pour faire un suivi.

Scellez le billet dans une enveloppe et faites-le livrer avec des fleurs qui frappent le bon ton — pas trop sombre, mais pas trop étourdi non plus. Demandez à votre fleuriste de vous aider à choisir le bon arrangement.

Appelez votre ami(e) pour faire un suivi sur le café ou le dîner. Écoutez-la parler autant qu’elle veut de son chagrin. Hochez la tête en toute connaissance de cause lorsque c’est approprié, tout en la consolant. Encouragez-la également à rester optimiste alors qu’elle chérit le souvenir de l’être cher. L’American Hospice Foundation vous recommande de passer en revue une expérience personnelle de deuil pour vous aider à comprendre ce que votre amie vit pendant que vous la réconfortez. L’auteure de l’American Hospice Foundation, Helen Fitzgerald, met en garde contre le fait qu’aider un ami endeuillé est un travail difficile et que votre ami aura besoin de vous pour des mois à venir.

Continuez à trouver d’autres choses à faire avec ou pour votre ami. Prenez un film, regardez les enfants un après-midi tout en envoyant souvent des lettres et des cartes.

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