L’œstrogène est une hormone associée aux femmes, mais il est en fait produit par les hommes et les femmes. Chez les femmes, les œstrogènes affectent le système reproductif féminin, le cœur, les os, le cerveau et d’autres parties du corps. L’ERT, ou œstrogénothérapie substitutive, est utilisée pour compléter la perte d’œstrogènes ou le manque de production d’hormones pendant la ménopause. L’œstrogène est également utilisé dans le cadre de l’hormonothérapie substitutive, combinée à la progestérone.
Comprendre les utilisations de l’œstrogène. Pendant la ménopause et la périménopause, les œstrogènes réduisent les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale et les problèmes de sommeil. L’œstrogène aide à prévenir la perte osseuse et travaille avec des vitamines et des minéraux pour construire les os L’ERT est également utilisé pour retarder l’apparition de la puberté, des troubles endocriniens et de l’humeur, des problèmes de conception, une atrophie vaginale et une faible libido.
Connaître le type d’œstrogène que vous voulez acheter. L’œstrogène est disponible sur ordonnance et en vente libre. Les deux types d’œstrogènes ont été étudiés et ont des résultats variés quant à leur innocuité. En 2004, l’étude de l’Initiative pour la santé des femmes a révélé un risque accru d’accident vasculaire cérébral et de caillots sanguins en raison de l’utilisation d’œstrogènes sur ordonnance. Jusqu’à ce que des études à long terme soient faites, testant des hormones bio-identiques (naturelles), il est trop tôt pour prétendre qu’un type présente moins de risques que l’autre. De nombreuses personnes à la recherche d’un soulagement symptomatique des symptômes de la ménopause préfèrent l’alternative sans ordonnance.
Choisissez le type de système de distribution d’œstrogènes le mieux adapté à vos besoins personnels. Les œstrogènes sur ordonnance sont disponibles sous forme de contraceptifs oraux, de timbres, de vaporisateurs, d’anneaux vaginaux et d’un dispositif intra-utérin contenant des hormones (DIU). La plupart des contraceptifs oraux combinés contiennent entre 20 et 50mcg (microgrammes) d’œstrogène.
Trouvez la bonne source d’œstrogènes en vente libre. Les types d’œstrogènes naturels comprennent l’estrone, l’estradiol, l’estriol et l’estetrol, selon le Dr Ray Sahelian, auteur des meilleures ventes. Les phytoestrogènes sont un groupe de composés d’origine végétale qui ont l’activité œstrogène de l’estradiol. Selon la clinique Mayo, l’actée à grappes noires a été utilisée comme THS pour les symptômes de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur, les troubles de l’humeur, les palpitations et la sécheresse vaginale. L’anis, le dong quai, le fenouil, la réglisse, le trèfle rouge, le ginseng sibérien et l’igname sauvage sont des sources naturelles d’œstrogènes.
Trouvez de l’œstrogène dans votre nourriture. Les phytoestrogènes se trouvent dans le soja, le tofu, le miso, les graines de lin, les grenades et les dattes. Le journal médical britannique, The Lancet, a rapporté que les femmes japonaises consomment beaucoup plus de phytonutriments dans leur régime alimentaire et présentent beaucoup moins de symptômes de la ménopause que les femmes occidentales.
Achetez des formes naturelles d’œstrogènes dans votre magasin d’aliments naturels ou chez les marchands de vitamines en ligne. L’œstrogène est disponible sous forme de comprimés et de capsules et peut coûter de 6 à 19 € la bouteille. Assurez-vous de rechercher des suppléments de qualité pharmaceutique puisque les normes fluctuent. Le prix reflète généralement la qualité, mais pas toujours.
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