Exercez vos paupières pour prévenir le relâchement de la peau des yeux et les plis des paupières peu attrayants. En vieillissant, vos paupières vieillissent souvent avec vous, perdant de leur fermeté au fil des années. Tout comme l’exercice physique permet de garder le corps en forme, tonique et jeune, l’exercice des paupières a le même résultat. Exercez vos paupières à tout moment de la journée pour conserver une apparence jeune.
Tonification de la paupière supérieure
Utilisez votre index pour tonifier les sourcils. Insérez votre doigt sous votre sourcil. Fermez les yeux et poussez votre doigt vers le haut, en poussant sur la peau sous le sourcil. Pendant que vous poussez la peau du sourcil vers le haut, tirez doucement votre paupière vers le bas avec vos doigts pour l’étirer et la tonifier. Répétez cet exercice environ 20 fois, selon Modern Mom.
Paupières grandes ouvertes
Ouvrir vos paupières en grand pour les tonifier et les garder en forme. Asseyez-vous dans une position droite et confortable. Fermez complètement les yeux, mais gardez-les détendus. Soulevez les sourcils et les paupières jusqu’à ce que vos yeux soient à moitié fermés. Alors ouvrez les yeux grands ouverts, de sorte que vos paupières sont assez haut pour que le blanc de vos yeux apparaisse au-dessus de votre iris, selon Ageless. Répétez cet exercice environ 20 fois.
Étirement des yeux et de la paupière
Exercez à la fois la paupière et l’œil en bougeant les yeux avec les paupières fermées. Fermez complètement les yeux. Regardez aussi loin que possible. Regardez lentement vers le haut. Répétez cet exercice environ 10 à 15 fois. Ensuite, ouvrez grand les yeux en soulevant les paupières aussi loin que possible. Regardez droit devant vous. Regardez dans toutes les directions — gauche, droite, droite, haut et bas. Ne bouge pas la tête. Répétez l’exercice environ 10 à 15 fois.
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