Le Netball est un sport adapté du basket-ball. Jouée principalement par des femmes, elle est la plus populaire en Australie, en Nouvelle-Zélande, aux Antilles et en Grande-Bretagne. Le jeu a une structure similaire à celle du basket-ball, mais les joueurs en possession du ballon ne sont pas autorisés à l’avancer. Les règles mettent l’accent sur une technique de jeu rapide et efficace dans le sport du netball.

Jeu de pieds d’attrape et de pas

Lorsqu’un joueur attrape une balle en netball, il doit attraper avec un pied au sol, ce pied est connu sous le nom de pied d’atterrissage. Un joueur peut alors choisir de marcher avec l’autre pied, de soulever le pied d’atterrissage et de passer la balle avant que le pied d’atterrissage ne touche le sol. Si le pied de réception touche le sol alors que la balle est encore en possession du ballon, le joueur sera déclaré coupable d’une infraction au jeu de pieds. Si un joueur attrape la balle avec les deux pieds au sol, il peut choisir son pied d’atterrissage et suivre les règles ci-dessus. Si le ballon n’est pas passé mais tenu, le joueur doit tenir le ballon après avoir atterri sur le pied mentionné ci-dessus. Un joueur n’est alors autorisé à pivoter qu’avant de passer ou de tirer.

Jeu de pieds pivotants

Le pivotement est une technique de jeu de pieds qui implique un bon équilibre, le pied sur lequel vous pivotez ne doit pas quitter le sol pendant l’action de pivotement. Un joueur devrait être sur ses orteils avec le poids sur les boules des pieds et, dans le style d’un danseur de ballet, faire pivoter rapidement le corps dans différentes directions. Un joueur est autorisé à pivoter à 360 degrés sans violation, à condition que le pied pivotant ne perde pas le contact avec le sol. L’idée de pivoter est de permettre à un joueur de tourner et de s’éloigner rapidement de la pression défensive et de trouver une voie de dépassement ou de tir.

Jeu de pieds défensif

Un bon jeu de foot tout en défendant en netball est très similaire à celui du basketball. Un défenseur doit avoir la capacité de refléter rapidement les mouvements du joueur attaquant. C’est une bonne technique de jeu de pieds pour garder les pieds à peu près à distance de la largeur des épaules et ne pas croiser les jambes en se déplaçant sur le côté. Un joueur qui croise les pieds sera vulnérable à un changement de direction rapide de la part d’un joueur attaquant. Un joueur en défense doit laisser trois pieds d’espace au porteur du ballon. Une technique de jeu de pieds utilisée est la pointe des pieds et l’extension des bras, visant à couper les couloirs de dépassement et de tir du porteur du ballon. Il est important de conserver un bon jeu de pieds et un bon équilibre en défense, car le fait de se rapprocher plus près que les trois pieds autorisés tout en se défendant entraînera une violation.

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