Les amygdales sont des masses de tissu lymphatique qui agissent comme des filtres, protégeant le corps de l’invasion de bactéries nocives. Tandis que le corps a plusieurs ensembles d’amygdales, les amygdales palatines sont les plus communément appelées paires. Lorsque ces amygdales s’agrandissent en raison d’une infection, le résultat est une condition connue sous le nom d’amygdalite. Caractérisée par un gonflement des amygdales, des maux de gorge, une faible fièvre et de la fatigue, l’amygdalite est une affection courante et est généralement traitée à domicile.
Commencez un régime liquide dès l’apparition des symptômes. Cela vous aidera à éviter la déshydratation et à maintenir votre taux de sucre dans le sang à un niveau sain. Choisissez des liquides chauds, comme du thé aux herbes et de la soupe au poulet, ou des boissons froides, comme du jus de légumes, des boissons gazeuses ou de l’eau. Évitez les boissons très caféinées comme le café, car elles peuvent aggraver les tissus enflammés et les produits laitiers, car elles ont tendance à épaissir les sécrétions de la gorge, ce qui les rend plus difficiles à avaler.
Se gargariser trois fois par jour avec une solution composée de 1 tasse d’eau chaude, 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de jus de citron vert. Cette combinaison d’ingrédients aide à tuer les bactéries qui causent l’infection. Il puise également l’excès de liquides dans les tissus gonflés, ce qui réduit l’inflammation et l’inconfort qui l’accompagne.
Prenez un anti-inflammatoire en vente libre, comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène, en suivant les instructions sur l’emballage. Ces médicaments agissent pour soulager la douleur à la gorge et vous aider à vous reposer.
Placez un humidificateur dans la pièce où vous vous reposez. En augmentant l’humidité de l’air et donc les passages du système respiratoire, les humidificateurs facilitent la respiration et la déglutition. Alternativement, un hammam miniature peut être créé en tenant votre tête au-dessus d’un bol d’eau chaude avec une serviette drapé sur le haut de votre corps pour emprisonner la vapeur.
Repose-toi la gorge. Ne parlez pas car cela ne fera qu’augmenter l’irritation des tissus. Si vous devez parler, gardez votre voix basse, mais ne chuchotez pas, car c’est en fait plus difficile pour votre gorge que de parler.
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