Le collagène est une protéine qui fournit structure et force aux cellules, tissus, tendons, os, ligaments, cartilage et peau. Il se forme en faisceaux solides et en cordes, appelées fibres de collagène, qui travaillent aux côtés de la kératine pour garder la peau jeune et sans rides. Le collagène est le principal composant de tous les tissus conjonctifs et c’est ce qui maintient les articulations coussinées et les muscles forts. Selon un article paru dans le British Journal of Dermatology (Vol 93, numéro 6), en vieillissant, nous perdons du collagène, ce qui explique l’épaisseur et la densité de la peau. Les femmes ont également des quantités de collagène plus faibles que les hommes à tous les âges. Les suppléments de collagène promettent non seulement de restaurer l’élasticité de la peau, mais aussi de soulager les douleurs articulaires, de construire des muscles maigres, de réduire la graisse et de rajeunir les cheveux et les ongles.
Peau jeune
Au fur et à mesure que nous vieillissons, les ressources naturelles de l’organisme diminuent graduellement, créant une foule de problèmes allant d’une mauvaise vue à des os fragiles. Le signe le plus visible du vieillissement est peut-être la peau ridée et affaissée, en particulier sur le visage. Les suppléments de collagène, en théorie, devraient lisser les rides en apportant plus d’élasticité et d’épaisseur à la peau du visage. Jusqu’à récemment, le seul moyen de compléter avec du collagène était l’injection, où il passait directement dans la circulation sanguine. Aujourd’hui, les injections de collagène sont toujours utilisées, mais comme produit de comblement dermique pour les rides comme la patte d’oie. Les suppléments de collagène sont disponibles sur le marché sous forme de pilules ; cependant, il y a peu de preuves qu’ils agissent réellement pour restaurer l’apparence jeune de la peau.
Santé des articulations
Les effets du collagène sur la santé des articulations sont bien connus et bien documentés. Dans un article paru dans Science Magazine (Vol 261, numéro 5129), une étude sur l’utilisation du collagène pour guérir la polyarthrite rhumatoïde a conclu que le collagène diminuait l’enflure et la sensibilité des articulations, ainsi que la douleur associée à la maladie. Le fait surprenant est que quatre sujets ont connu une rémission complète. La supplémentation en collagène est un moyen populaire de gérer la douleur et l’enflure du vieillissement normal, ainsi que les maladies comme l’arthrite.
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