La solution saline est couramment utilisée pour l’irrigation nasale. Pendant l’irrigation nasale, une bouteille d’irrigation, un pot neti ou une seringue à bulbe est rempli de solution saline et utilisé pour rincer les narines. Cela peut aider à soulager la congestion nasale et sinusale causée par le rhume, les allergies saisonnières et d’autres affections des voies respiratoires supérieures. Les sachets de solution saline prémélangée pour l’irrigation nasale peuvent être achetés en pharmacie, mais il est facile et peu coûteux de mélanger les vôtres.

Mesurer un quart de c. à thé de sel non iodé dans un petit bol ou un contenant propre. Selon le site Web du système de santé de l’Université du Michigan, le sel casher ou saumure est une bonne option. Ces types de sel ne contiennent pas d’additifs.

Ajouter un quart de c. à thé de bicarbonate de soude au sel. Le bicarbonate de soude adoucit l’effet du sel, le rendant plus doux pour les voies nasales, selon WebMD.

Ajouter le mélange de sel et de bicarbonate de soude à 236 ml d’eau tiède et agiter ou remuer jusqu’à dissolution.

Remplir le pot neti, le flacon d’irrigation ou la seringue avec une solution saline.

Rincez les voies nasales avec une solution saline selon les instructions de votre médecin ou les instructions fournies avec votre pot neti ou votre bouteille d’irrigation.

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